{"id":354801,"date":"2012-07-22T17:20:53","date_gmt":"2012-07-22T17:20:53","guid":{"rendered":"legacy-k2-2009-28066"},"modified":"2012-07-22T17:20:53","modified_gmt":"2012-07-22T17:20:53","slug":"excesivo-uso-de-redes-sociales-provocaria-ansiedad-k2-28066","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/2012\/puebla\/excesivo-uso-de-redes-sociales-provocaria-ansiedad-k2-28066\/354801\/","title":{"rendered":"Excesivo uso de redes sociales provocar\u00eda ansiedad"},"content":{"rendered":"
Angustia y agotamiento, otros de los factores que podr\u00edan experimentar usuarios constantes<\/div>\n
Infobae.com informa que el desarrollo de la tecnolog\u00eda y la explosi\u00f3n de las redes sociales cambiaron la forma en que las personas se relacionan. Sin embargo, el estar constantemente conectados no siempre es algo positivo, ya que puede suscitar angustia y agotamiento<\/div>\n
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La imagen es conocida: vamos por la calle, quiz\u00e1s cargados con bolsas, carteras o abrigos, y de pronto sentimos una vibraci\u00f3n del bolsillo o del interior del bolso. \u00bfUn llamado, un mail o un texto? \u00bfQuiz\u00e1s una notificaci\u00f3n de Facebook\u2026alguien habr\u00e1 comentado la foto que posteamos hace unos minutos?<\/div>\n
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Frenamos. R\u00e1pidamente, nos pasamos las cosas de una mano a la otra de forma casi acrob\u00e1tica para tener un par de dedos libres con que alcanzar el celular. Tanteamos hasta sentir el cuerpo del aparato en la mano. Lo sacamos y miramos la pantalla. Est\u00e1 apagada: no hay SMS o mail que nos reclame.<\/div>\n
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Seg\u00fan un estudio reciente realizado en los Estados Unidos, un 87% de los encuestados afirm\u00f3 haber sentido al menos una vez por semana las denominadas “vibraciones fantasma” (esas vibraciones que creemos sentir, pero que no existen) que proven\u00edan de sus celulares; 13% dijo sentirlas a diario.<\/div>\n
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Algunos expertos se\u00f1alan que esta errada sensaci\u00f3n puede deberse a un fen\u00f3meno el\u00e9ctrico. Sin embargo, otra explicaci\u00f3n viene del \u00e1mbito psiqui\u00e1trico: la nomofobia, o miedo estar sin celular, puede ser la responsable de esta situaci\u00f3n.<\/div>\n
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Sin embargo, no hace falta ser f\u00f3bico para, en alg\u00fan punto de nuestras vidas, sentir una cierta dependencia del celular o la computadora. Estos dispositivos se han convertido en una herramienta clave en el siglo XXI y cubren todo tipo de funcionalidades: trabajo, entretenimiento y, especialmente, comunicaci\u00f3n. Todo queda en cierta forma concentrado en estos aparatos.<\/div>\n
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La explosi\u00f3n de las nuevas tecnolog\u00edas ha operado un cambio profundo en la manera en que las personas se comunican, en especial sobre la forma en que sociabilizan.<\/div>\n
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Los \u00faltimos a\u00f1os se caracterizaron por un desarrollo vertiginoso de las redes sociales como Facebook, Twitter, LinkedIn, Pinterest y muchas otras, que, de forma rec\u00edproca, impulsaron el continuo desarrollo en materia de tecnolog\u00eda y, especialmente, dispositivos m\u00f3viles como tablets y smartphones.<\/div>\n
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Las cifras son reveladoras en la Argentina: de acuerdo con la consultora comScore, Argentina es uno de los principales mercados de Facebook. En octubre de 2011, los argentinos pasaron 10.7 horas en la red social, \u00fanicamente superados por los israel\u00edes, que pasaron 11.1 horas online.<\/div>\n
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La expansi\u00f3n, tanto en la Argentina como a nivel mundial, es impresionante. Muchas actividades cotidianas han emigrado a estas plataformas: hoy se puede estar informado por Twitter, recibir una invitaci\u00f3n de casamiento por Facebook o contactarse con un potencial empleador por LinkedIn. Para ello se deben cubrir todos esos frentes en l\u00ednea y tener perfiles en cada plataforma, algo que puede resultar, en \u00faltima instancia, agotador.<\/div>\n
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As\u00ed, este deslizamiento hacia el universo online no es gratuito y trae aparejados ciertos costos que los usuarios deben afrontar.<\/div>\n
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Un estudio conducido por Anxiety UK, una ONG brit\u00e1nica, revela que el uso de plataformas sociales puede llevar a actitudes negativas como compararse constantemente con otros o tener tendencia a la confrontaci\u00f3n, lo que lleva a crear conflictos en el plano laboral y afectivo, y dificultades a la hora de desconectarse y relajarse. Esto puede resultar especialmente cierto de Facebook, donde la imagen y la construcci\u00f3n de una imagen de s\u00ed para mostrar al mundo resulta algo central.<\/div>\n
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En este sentido, el 60% de los entrevistados afirm\u00f3 tener la necesidad de apagar el m\u00f3vil, dispositivo o computadora para poder estar tranquilos. En un 45% de los casos, sostuvieron que se sienten inc\u00f3modos o preocupados cuando no tienen acceso a redes sociales o correo electr\u00f3nico.<\/div>\n
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“Lo que no nos damos cuenta es que quedamos presos (inmersos) en este sistema y que cada vez m\u00e1s necesitamos recurrir a ellas [las m\u00e1quinas]”, dice la Dra. Laura Orsi, coautora de Psicoan\u00e1lisis y sociedad. Teor\u00edas y pr\u00e1cticas y miembro de la Asociaci\u00f3n Psicoanal\u00edtica Argentina (APA).<\/div>\n
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El Dr. Ricardo Rubinstein, psicoanalista y miembro de APA, se\u00f1ala que esta sensaci\u00f3n de incomodidad al estar desconectados depende de lo que la persona deposite emocionalmente en las redes sociales, su PC o su celular.<\/div>\n
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Si estos entornos concentran la gran mayor\u00eda de sus v\u00ednculos, al alejarse de ellos, el sujeto se siente sobrecogido por sentimientos de soledad o abandono.<\/div>\n
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“Hay personas que se hacen dependientes de las redes por la sensaci\u00f3n de estar acompa\u00f1ados o protegidos. La p\u00e9rdida [de esa conexi\u00f3n] les provoca angustia de abandono y soledad”, explica.<\/div>\n
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Los especialistas, no obstante, remarcan que es imposible generalizar y que cada caso tendr\u00e1 sus contornos particulares. Aquellas personas que tengan una predisposici\u00f3n natural a sufrir angustia o ansiedad podr\u00e1n sentir un impacto mayor al interactuar (o dejar de interactuar) con la tecnolog\u00eda, mientras que otros pueden no sufrir del todo.<\/div>\n
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Del mismo modo, habr\u00e1 otros individuos en quienes este canal de comunicaci\u00f3n dispare trastornos m\u00e1s severos, pero porque pondr\u00e1n en funcionamiento condiciones preexistentes.<\/div>\n
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Como se\u00f1ala Rubinstein, las redes no generan ansiedad per se, sino que configuran “un nuevo terreno en donde la ansiedad puede manifestarse”.<\/div>\n
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\u00bfEs necesario recurrir a un apag\u00f3n total para desconectarse? La Dra. Laura Orsi se\u00f1ala: “El gran temor es a perderme de algo si no estoy conectado”. La idea es que cada individuo encuentre su propia estrategia para dominar \u00e9l la tecnolog\u00eda y que no sea viceversa.<\/div>\n
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As\u00ed, explica que cada uno desarrolla determinadas estrategias para lidiar con mails, redes, SMS y dem\u00e1s “bombardeos” de la vida 2.0. “Actualmente, suele suceder que la gente pacta apagar los celulares cuando sale en pareja o con amigos o los fines de semana, o no llevarlos al dormitorio despu\u00e9s del horario de trabajo”.<\/div>\n
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Una ayuda para establecer relaciones<\/strong><\/div>\n
Sin embargo, las redes sociales tambi\u00e9n pueden ser una ventaja, en el sentido en que pueden conformar un espacio para establecer v\u00ednculos cuando la interacci\u00f3n social es un problema, ya sea por simple timidez o por alguna patolog\u00eda o trastorno.<\/div>\n
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La sensaci\u00f3n de anonimato es una de las grandes ventajas que la web ofrece a estas personas y provee un modo de avanzar en la socializaci\u00f3n que de otra forma se les hubiera complicado.<\/div>\n
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Estas plataformas pueden ser facilitadoras de las relaciones interpersonales. Al respecto, el Dr. Felipe Muller, psicoanalista e investigador de la Universidad de Belgrano, sostiene que “permiten un contacto con un otro, y para alguien temeroso a o en los v\u00ednculos, es un primer paso. El desaf\u00edo es ver si a partir de ah\u00ed puede establecer realmente un v\u00ednculo”.<\/div>\n
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Sin embargo, advierte acerca de las caracter\u00edsticas de esta forma de contacto: “Tiene todas las seguridades de la distancia, y en algunos casos, toda la enga\u00f1osa ilusi\u00f3n de la intimidad”.<\/div>\n
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Y agrega: “Ese combo puede dejar a varios muy metidos en esas redes. Es cierto que [la red social] puede promover encuentros, pero por las caracter\u00edsticas del contacto que posibilita, esos v\u00ednculos, si quedan en la red, nunca llegan a ser genuinamente intersubjetivos”.<\/div>\n
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Del mismo modo, Rubinstein caracteriza los v\u00ednculos 2.0 como instant\u00e1neos, superficiales y con menos compromiso. “En realidad, esas ‘conexiones’ est\u00e1n en la pantalla, pero no estoy conversando o compartiendo” en el plano real, dice.<\/div>\n
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La interacci\u00f3n online puede efectivamente funcionar como una especie de precalentamiento respecto de la interacci\u00f3n de hecho. En este sentido, se debe distinguir correctamente entre los tipos y calidad de v\u00ednculos. No es lo mismo la conexi\u00f3n que la comunicaci\u00f3n entre las personas: la web, precisamente, favorece m\u00e1s bien lo primero que lo segundo.<\/div>\n
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Los especialistas coinciden en destacar que el trasplante exitoso de los v\u00ednculos iniciados en Facebook o similares a la vida offline depende en cada caso, ya que no es posible generalizar: cada persona funciona e interact\u00faa de manera \u00fanica.<\/div>\n
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As\u00ed, mientras que en algunos casos el pasaje puede lograrse sin problemas, en otros, la idealizaci\u00f3n que se hace del “amigo” puede jugar una mala pasada y llevar a la frustraci\u00f3n.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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