{"id":356585,"date":"2012-09-04T04:25:33","date_gmt":"2012-09-04T04:25:33","guid":{"rendered":"legacy-k2-2009-29871"},"modified":"2012-09-04T04:25:33","modified_gmt":"2012-09-04T04:25:33","slug":"nuestras-creencias-limitantes-o-potencializadoras-k2-29871","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/2012\/puebla\/nuestras-creencias-limitantes-o-potencializadoras-k2-29871\/356585\/","title":{"rendered":"Nuestras creencias \u00bflimitantes o potencializadoras?"},"content":{"rendered":"<div>\u201cNo vemos las cosas como, sino como somos nosotros\u201d con esta frase Immanuel Kant, fil\u00f3sofo prusiano \u00a0y \u00a0uno de los pensadores m\u00e1s influyentes de la Europa Moderna, resum\u00eda el modo en que las creencias determinan nuestras acciones y decisiones.<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>Las creencias son principios que te conducen a actuar de manera predeterminada, influyen sobre tus experiencias y \u00a0fundamentan tus acciones y decisiones; se generan a trav\u00e9s de lo que piensas y decides formando un sentimiento respecto de alg\u00fan objeto o persona.<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>Est\u00e1n formadas por aprendizajes que instalas y habilitas desde la infancia en tu interior y se construyen a partir de lo que asimilas (in)consciente e (in)formalmente \u00a0en tus relaciones familiares, escolares y amistosas, las cuales se complementan y fortalecen en el \u00a0entorno social y cultural.<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>Es importante comprender que el sistema de creencias no es bueno o malo, sino potenciador o limitante; de ello depende que puedas pensar en cambiarlo y remplazar as\u00ed, \u00a0la manera en que percibes las cosas.<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>En procesos de acompa\u00f1amiento y desarrollo personal, como el coaching, mentoring o Programaci\u00f3n Neuroling\u00fcistica (PNL), un \u00a0principio b\u00e1sico para desarticular creencias limitantes \u00a0radica en pensar, de manera diferente, \u00a0fuera de la caja, o incluso sin caja aquello qu\u00e9 quieres lograr<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>Este ejercicio exige replantear tus metas, valores y creencias actuales, el primer paso consiste en responder: \u00bfqu\u00e9 quieres?, \u00bfqu\u00e9 es importante o qu\u00e9 significa para t\u00ed?, \u00bfcrees poder hacerlo? \u00bfqu\u00e9 te detiene? \u00bfcu\u00e1l es la finalidad de hacerlo? Las respuestas reflejan tu realidad pero no la realidad; y ello te permitir\u00e1 reconocer aquello que impide alcanzar tu objetivo; si no identificas creencias limitantes quiz\u00e1s no hayas pensado suficientemente el objetivo.<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>Adem\u00e1s de (re)conocer tu sistema de creencias y c\u00f3mo funciona, el segundo paso radica en habilitar las creencias potencializadoras, aprender a vislumbrar posibilidades nuevas, que hasta ahora no se has imaginado \u00bfexiste otra manera de hacerlo?, \u00bfc\u00f3mo hacerlo o conseguirlo?, \u00bfse relaciona con tus valores?, \u00bfcon cu\u00e1les? \u00bfes lo que quiero alcanzar o lograr?, \u00bfvale la pena?<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>El tercer paso exige desarrollar una habilidad mayor, implica elegir lo que piensas y c\u00f3mo lo piensas, confiar en ti y comprender que las creencias se basan en los pensamientos y \u00e9stos en las creencias, lo que te genera nuevas experiencias; \u00a0habituar \u00a0el pensamiento para \u00a0generar \u00a0o transformar creencias potencializadoras. \u201cNo es lo que dices que haces, sino lo que haces que haces.\u201d<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Existen seis niveles b\u00e1sicos de confianza que permiten convertir las creencias limitantes en potenciadoras:<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>1.<span style=\"white-space: pre\" class=\"Apple-tab-span\">\t<\/span>Confianza en ti \u00a0mismo\u00a0<\/div>\n<div>2.<span style=\"white-space: pre\" class=\"Apple-tab-span\">\t<\/span>Confianza en las relaciones con los dem\u00e1s\u00a0<\/div>\n<div>3.<span style=\"white-space: pre\" class=\"Apple-tab-span\">\t<\/span>Confianza en el proceso de esa relaci\u00f3n<\/div>\n<div>4.<span style=\"white-space: pre\" class=\"Apple-tab-span\">\t<\/span>Que el(los) otro(s) crean en s\u00ed mismos<\/div>\n<div>5.<span style=\"white-space: pre\" class=\"Apple-tab-span\">\t<\/span>En sus relaciones con nos(otros)<\/div>\n<div>6.<span style=\"white-space: pre\" class=\"Apple-tab-span\">\t<\/span>En sus procesos<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Visualizar lo que puedes lograr es favorable, pero el verdadero desaf\u00edo est\u00e1 en convertir esos deseos o sue\u00f1os en acciones sin perder el tiempo, para ello es importante que te preguntes \u00bfQu\u00e9 aprendes de ti?,\u00bfqu\u00e9 peque\u00f1a acci\u00f3n se desprende que pueda acercarte a tu meta?, \u00bfc\u00f3mo hacerlo diferente?, \u00bfqu\u00e9 aprendes?, \u00bfcu\u00e1ndo lo vas a hacer?, \u00bfqui\u00e9n se beneficiar\u00e1 con esa acci\u00f3n?, si alguna de las respuestas es negativa entonces debes hacer otra cosa porque no est\u00e1s fortaleciendo las acciones y las decisiones.<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>Hay diferentes maneras de \u00a0cambiar la forma en la que piensas o act\u00faas, entre las m\u00e1s comunes est\u00e1n:<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>\u2022<span style=\"white-space: pre\" class=\"Apple-tab-span\">\t<\/span>Pensar en situaciones distintas a las comunes; preguntas absurdas que estimulan el pensamiento lateral o divergente: \u00bfqu\u00e9 te dir\u00eda alguien que viene de Marte?, \u00bfqu\u00e9 no se te ha ocurrido pensar?, \u00bfcu\u00e1l es la mejor versi\u00f3n de t\u00ed?, \u00bfqu\u00e9 me llev\u00f3 a eso?<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>\u2022<span style=\"white-space: pre\" class=\"Apple-tab-span\">\t<\/span>Desafiar la realidad \u00a0pensando \u00bfqu\u00e9 quieres?, \u00bfporqu\u00e9 lo quieres? y \u00bfqu\u00e9 te detiene?<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>\u2022<span style=\"white-space: pre\" class=\"Apple-tab-span\">\t<\/span>Enlistar los obst\u00e1culos y tomarlos como cierto para convertirla en lista de posibilidades; \u00bfqu\u00e9 quieres tener en lugar de?<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>El desaf\u00edo consiste en cambiar tu realidad, transformar las creencias limitantes en poderosas; modificar la manera en que \u00a0interaccionas y te vinculas con los dem\u00e1s. Al final del d\u00eda, t\u00fa \u00a0puedes y debes decidir, &#8211; asumiendo responsablemente las consecuencias -, lo que quieres y en qu\u00e9 quieres creer; como dijera Albert Einstein; \u201cEl mundo que hemos creado es un proceso de nuestros pensamientos. No se puede cambiar sin cambiar nuestra forma de pensar\u201d.<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>*El art\u00edculo expresa la opini\u00f3n personal de la autora, que es acad\u00e9mica de la Universidad Iberoamericana Puebla<\/div>\n<div><\/div>\n<div>**Este texto se encuentra en: http:\/\/textoscirculo.blogspot.mx\/<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>Sus comentarios son bienvenidos.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cNo vemos las cosas como, sino como somos nosotros\u201d con esta frase Immanuel Kant, fil\u00f3sofo prusiano \u00a0y \u00a0uno de los pensadores m\u00e1s influyentes de la Europa Moderna, resum\u00eda el modo en que las creencias determinan nuestras acciones y decisiones. \u00a0 Las creencias son principios que te conducen a actuar de manera predeterminada, influyen sobre tus [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":414942,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[104],"tags":[],"class_list":["post-356585","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-puebla","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356585","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=356585"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356585\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/414942"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=356585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=356585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=356585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}