Re\u00edr fortalece la autoestima<\/p>\n
El Universal informa que el acto de re\u00edr es una buena herramienta para aumentar la autoestima y contribuye a mantener la salud f\u00edsica y mental, las personas con \u00edndices de inteligencia m\u00e1s altos suelen tener mejor sentido del humor, seg\u00fan un estudio hecho por investigadores de la Universidad de Nuevo M\u00e9xico. Otros estudios indican que quienes r\u00eden de su propia condici\u00f3n, anticip\u00e1ndose a la risa de los dem\u00e1s, socializan mejor.<\/p>\n
La risa, esa caracter\u00edstica humana que ha estado presente en todas las \u00e9pocas y culturas, no s\u00f3lo es una de las aliadas m\u00e1s grandes de la salud f\u00edsica y mental; a quien es due\u00f1o de una risa genuina se le atribuyen, tambi\u00e9n, rasgos que llegan a ser deseados por muchos.<\/p>\n
Re\u00edr es un acto ligado al sentido del humor y a la capacidad de mantenerlo, incluso en la adversidad. En un trabajo publicado en Evolutionary Psychology se investig\u00f3 qu\u00e9 tipo de sentido del humor resultaba m\u00e1s atractivo a la gente, y encontraron una inesperada conclusi\u00f3n: a las mujeres, especialmente, les resultan muy atractivos los hombres que se r\u00eden de s\u00ed mismos.<\/p>\n
Claro est\u00e1 que como la sociedad actual pondera la seriedad, no es raro que la gente tema que darle rienda suelta a su sentido del humor sea juzgado de manera negativa. De acuerdo con la psiquiatra Olga Albornoz, eso explica el hecho de que la gente sienta temor a hacer el rid\u00edculo. El miedo a ser blanco de burlas o a hacer algo inconveniente delante de los dem\u00e1s les gana a muchas personas, as\u00ed que prefieren cohibirse, dice.<\/p>\n
En eso coincide el psiquiatra Rodrigo C\u00f3rdoba, que asegura que quien teme a quedar mal ante los dem\u00e1s renuncia a ser fiel a s\u00ed mismo y autocensura las iniciativas que le vienen de adentro: El problema es que termina viendo con amargura c\u00f3mo muchas palabras, acciones o ideas que se abstiene de expresar, s\u00ed son manifestadas abiertamente por otros.<\/p>\n
Ambos especialistas consideran que el humor sano, en el que la persona se convierte en su propio protagonista, es una gran herramienta para fortalecer la autoestima. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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