Las mujeres son m\u00e1s propensas a subir de peso en comparacion a los hombres, debido fundamentalmente a que presentan mayores procesos hormonales y etapas de transici\u00f3n f\u00edsiol\u00f3gica -inicio de la menstruaci\u00f3n; embarazos; menopausia, climaterio- cuando su cuerpo retiene muchos l\u00edquidos.<\/p>\n
Durante la etapa del embarazo, es normal que una mujer suba en promedio 10 kilos como m\u00e1ximo, aunque actualmente sube de 20 a 25 kilos en promedio, y al nacer el beb\u00e9 queda con un sobrepeso de 10 \u00f3 15 kilos.<\/p>\n
Hay que tomar en cuenta que las mujeres experimentan procesos hormonales constantes, \u00e9sto quiere decir que en un ciclo normal de 28 d\u00edas, tienen 14 d\u00edas de estr\u00f3genos y 14 d\u00edas de progesterona, explic\u00f3 el doctor Alejandro Corte Ram\u00edrez, especialista en Ginecobstetricia y Coordinador de Hospitales delegacional del Instituto Mexicano del Seguro Socia (lMSS) de Puebla.<\/p>\n
Durante los primeros d\u00edas del ciclo de estr\u00f3genos y debido a sus efectos, la mujer experimenta mayor apetito que el de costumbre, mientras que en la fase de la progesterona, el cuerpo retiene m\u00e1s l\u00edquidos ya que se est\u00e1 preparando para la menstruaci\u00f3n. Ambas situaciones suelen ser condicionantes del aumento de peso. <\/p>\n
Otro de los\u00a0 problemas a que se enfrenta la mujer por su misma situaci\u00f3n hormonal, es que una vez que aumenta de peso le es muy dif\u00edcil quitarse esos kilos de m\u00e1s, aunado a \u00e9sto est\u00e1n los\u00a0 quehaceres, el trabajo y atender a la familia entre otras cosas que la hacen posponer la atenci\u00f3n en su persona. <\/p>\n
Las formas de control natal que elija la mujer depender\u00e1n de diferentes factores incluyendo la salud, la frecuencia de las relaciones sexuales y si desea o no tener hijos, sin embargo, el doctor Corte Ram\u00edrez se\u00f1al\u00f3 que el uso de hormonales y anticonceptivos tambi\u00e9n provocan efectos secundarios incluyendo entre otros el preocupante aumento de peso. <\/p>\n
La p\u00edldora del d\u00eda siguiente -que es uno de los anticonceptivos m\u00e1s usados- consiste en la ingesta de una p\u00edldora de hormonas que se toma, tan pronto como sea posible en las 72 horas siguientes al acto sexual sin protecci\u00f3n. Este anticonceptivo est\u00e1 programado para usarlo una sola vez en un ciclo, sin embargo, actualmente el abuso de esta p\u00edldora provoca en la mujer un trastorno hormonal importante debido a que tomar dos o tres pastillas en un mismo ciclo es una carga muy alta de hormonas, lo que hace que la mujer retenga l\u00edquidos e incremente su apetito.<\/p>\n
Finalmente, el funcionario explic\u00f3 que para prevenir el incremento de peso, la mujer debe ser valorada por un ginec\u00f3logo antes de elegir un m\u00e9todo anticonceptivo, adem\u00e1s de darse un espacio para hacer ejercicio durante 30 minutos diarios como m\u00ednimo, comer sanamente y tomar dos litros de agua diariamente. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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