Tec de Monterrey informa que para tener una Navidad y unas fiestas decembrinas m\u00e1s seguras y evitar una cuarta ola de COVID-19 hay que seguir con las medidas de prevenci\u00f3n apoyadas con la vacunaci\u00f3n, asegur\u00f3 el Dr. Guillermo Torre, rector de TecSalud.<\/p>\n
“Nuestro pa\u00eds se paraliza del 12 de diciembre al 6 de enero. Somos sociales y queremos familia, amigos, religiosidad. Queremos protegernos y queremos convivir”, dijo el Dr. Torre.<\/p>\n
Ante la aparici\u00f3n de la variante \u00d3micron del virus, as\u00ed como la llegada del invierno, el tambi\u00e9n vicepresidente de Investigaci\u00f3n del Tec de Monterrey comparti\u00f3 estas medidas para disminuir el riesgo de contagios por COVID-19″.<\/p>\n
1.- Vac\u00fanate contra COVID-19<\/strong><\/p>\n Ya que sea que vayas a asistir o no a reuniones en esta temporada, busca tener esquema completo de vacunaci\u00f3n, y m\u00e1s si perteneces a un grupo vulnerable, como tener m\u00e1s de de 60 a\u00f1os o alguna comorbilidad, como diabetes o hipertensi\u00f3n.<\/p>\n “(Se debe) aumentar la vacunaci\u00f3n, tener esquemas completos de vacunas.”, dijo el Dr. Torre.<\/p>\n Actualmente, tambi\u00e9n se recomienda el caso de una dosis adicional o booster.<\/p>\n Agreg\u00f3 que desde que empez\u00f3 la vacunaci\u00f3n no han tenido ning\u00fan colaborador de TecSalud hospitalizado por COVID.<\/p>\n “Ning\u00fan hospitalizado. Para m\u00ed eso es una prueba contundente de que la vacuna funciona”.<\/p>\n 2.- Evita reunirte en espacios cerrados<\/strong><\/p>\n El COVID-19 se transmite principalmente por el aire que respiras o que entra a tu boca.<\/p>\n El virus se contagia, cuando las part\u00edculas invisibles con el virus SARS-CoV-2 entran a nuestra nariz, boca, y en menor medida, a los ojos.<\/p>\n Para esto, en el aire que est\u00e1s respirando tiene que haber esta carga viral de alguien en tu entorno que est\u00e9 contagiado (aunque no lo sepa y no tenga s\u00edntomas).<\/p>\n “Tratar de socializar en espacios abiertos lo m\u00e1s posible”, dijo el Dr. Torre.<\/p>\n 3.- Si est\u00e1s en un espacio cerrado: ventilaci\u00f3n y grupos peque\u00f1os<\/strong><\/p>\n Con enfermedades como el COVID, entre m\u00e1s cerrado y menos ventilado est\u00e9 un lugar y entre m\u00e1s personas con poca distancia haya, hay m\u00e1s riesgo en el aire que se respira.<\/p>\n Adem\u00e1s, en alguna reuni\u00f3n, busca que sea con la menor cantidad de personas posible.<\/p>\n “Grupos m\u00e1s peque\u00f1os, espacios ventilados, tener cierta distancia, y si eres una persona vulnerable, evita situaciones de riesgo m\u00e1s que otros”, dijo el Dr. Torre.<\/p>\n En la medida de lo posible, evita estar mucho tiempo en espacios cerrados, o bien, procura tener puertas y\/o ventanas abiertas para contar con una circulaci\u00f3n de aire.<\/p>\n 4.- Usa el cubrebocas correctamente<\/strong><\/p>\n El Dr. Torre enfatiz\u00f3 que una medida b\u00e1sica es el uso correcto del cubrebocas.<\/p>\n “Usa el cubrebocas o mascarilla, para poder incluir la nariz”, dijo el Dr. Torre.<\/p>\n El cubrebocas tiene que estar ajustado y debe cubrir bien el puente nasal y cubrir 2 o 3 dedos por debajo de los labios. Si usas lentes y se empa\u00f1an, no hay un sellado adecuado. Si es cubrebocas tipo N95 est\u00e1 bien ajustado si se expande al inhalar y exhalar.<\/p>\n Es recomendable usar doble cubrebocas para una mayor protecci\u00f3n.<\/p>\n Y si ya est\u00e1s vacunado, todav\u00eda debes de usar el cubrebocas, para evitar que te contagies.\u00a0<\/p>\n 5.- Guarda tu distancia y evita el contacto f\u00edsico<\/strong><\/p>\n La medida de distancia social es de al menos 1.5 metros entre persona y persona.<\/p>\n Evita saludar de mano, beso o dar abrazos con personas que no viven bajo el mismo techo. Puedes usar los codos, pu\u00f1os o los pies como formas de saludo.\u00a0<\/p>\n Si tienes que estornudar o toser, usa el “estornudo de etiqueta”. No lo hagas en tus manos o a aire.<\/p>\n 6.- L\u00e1vate frecuentemente las manos<\/strong><\/p>\n Se recomienda un constante lavado con agua y jab\u00f3n por un tiempo m\u00ednimo de 40 a 60 segundos, o usar gel antibacterial a base de alcohol al 70%.<\/p>\n El Dr. Torre recalc\u00f3 que s\u00ed funciona el lavado de manos junto con todas las medidas de prevenci\u00f3n.<\/p>\n “El cubrebocas funciona, el enfatizar el lavado de manos (funciona), aun en un contexto de alto riesgo de exposici\u00f3n, eso es muy importante de recalcarlo”, dijo.<\/p>\n 7.- Evita acudir a lugares concurridos<\/strong><\/p>\n En la medida de lo posible, evita acudir a lugares donde haya una gran concentraci\u00f3n de personas, sobre todo en lugares cerrados.\u00a0<\/p>\n Un estudio muestra que se eleva la transmisi\u00f3n de COVID en lugares donde la gente hable fuerte, grite o cante, como conciertos o eventos deportivos.<\/p>\n 8.- Vac\u00fanate contra la influenza<\/strong><\/p>\n Una medida adicional en esta temporada es vacunarte contra la influenza en esta temporada, dijo el Dr. Michel Mart\u00ednez, jefe de la Unidad de Vigilancia Epidemiol\u00f3gica de TecSalud.<\/p>\n “(Vacunarte contra influenza) quita ese factor distractor de una infecci\u00f3n respiratoria superior e inferior que pudiera confundir si es COVID-19 o no”, dijo el Dr. Mart\u00ednez.<\/p>\n Se puede aplicar al mismo tiempo que la vacuna anti-COVID, pero se recomienda que sea en diferente brazo.\u00a0<\/p>\n “Si mantenemos m\u00e1s prudencia y vigilancia de (las medidas de prevenci\u00f3n), la gente se puede proteger de \u00d3micron o cualquier otra variante de COVID”.- Dr. Guillermo Torre<\/p>\n 9.- Si presentas alg\u00fan s\u00edntoma, qu\u00e9date en casa<\/strong><\/p>\n En la medida de lo posible evita acudir a reuniones en esta temporada y m\u00e1s si presentas alg\u00fan s\u00edntoma sospechoso de COVID, dijo el Dr. Reynaldo Lara, m\u00e9dico infect\u00f3logo de TecSalud.<\/p>\n “Si tengo alg\u00fan s\u00edntoma, si tengo alguna molestia, tengo que cuidar a mis seres queridos. Eso es lo m\u00e1s importante, la concientizaci\u00f3n de c\u00f3mo voy a cuidar a quienes me rodean esta temporada”, dijo el Dr. Lara.<\/p>\n 10.- Busca ayuda m\u00e9dica si sospechas que te contagiaste<\/strong><\/p>\n Las personas que tengan fiebre, dolor de cabeza, malestar general, p\u00e9rdida de olfato y gusto, o diarrea, son sospechosos de estar contagiados por el virus SARS-CoV-2, dijo el Dr. Lara.<\/p>\n Ante esto, se debe buscar ayuda m\u00e9dica para que determine si es necesario hacer una prueba de detecci\u00f3n de COVID-19.<\/p>\n “Un diagn\u00f3stico temprano y oportuno de COVID permite tomar ciertas decisiones, como monitorear sus niveles de oxigenaci\u00f3n y establecer precauciones en las personas”, dijo.<\/p>\n 11.- Se socialmente responsable para evitar contagios<\/strong><\/p>\n El seguir estas medidas de prevenci\u00f3n, as\u00ed como aislarte o hacerte una prueba si sospechas que est\u00e1s infectado de COVID-19, tiene repercusiones a nivel social, mencion\u00f3 el Dr. Lara.<\/p>\n “(Seguir estas medidas) es la forma en la que vamos a proteger a nuestros compa\u00f1eros de trabajo, a nuestros amigos, a nuestra familia. Los invito a cuidarse y a cuidar a sus seres queridos”, invit\u00f3.<\/p>\n “Si mantenemos m\u00e1s prudencia y vigilancia de (las medidas de prevenci\u00f3n) que hemos hablado por 2 a\u00f1os, la gente se puede proteger de \u00d3micron o cualquier otra variante de COVID”, finaliz\u00f3 el Dr. Torre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tec de Monterrey informa que para tener una Navidad y unas fiestas decembrinas m\u00e1s seguras y evitar una cuarta ola de COVID-19 hay que seguir con las medidas de prevenci\u00f3n apoyadas con la vacunaci\u00f3n, asegur\u00f3 el Dr. Guillermo Torre, rector de TecSalud. “Nuestro pa\u00eds se paraliza del 12 de diciembre al 6 de enero. 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