Trome informa que la salud sexual est\u00e1 directamente relacionada con la salud mental, y, en consecuencia, puede influir en el bienestar de las personas. De acuerdo con, Jos\u00e9 Carlos El\u00edas, psic\u00f3logo cl\u00ednico y representante de Foreplay, m\u00e1s all\u00e1 de los placeres que se experimentan con el orgasmo, el sexo tiene importantes beneficios f\u00edsicos y mentales.<\/p>\n
El especialista explica que, si bien disfrutar de una salud sexual plena no evitar\u00e1 que existan problemas psicol\u00f3gicos o emocionales, esta puede mejorar el estado de \u00e1nimo de las personas. \u201cDurante las relaciones sexuales se liberan hormonas y sustancias qu\u00edmicas, como la dopamina, las endorfinas y la oxitocina, que producen una sensaci\u00f3n de bienestar. Adem\u00e1s, el sexo reduce los niveles de cortisol, la hormona responsable de generar estr\u00e9s, lo que hace que las personas se sientan m\u00e1s relajadas\u201d.<\/p>\n
\u00bfCURA LA ANSIEDAD O DEPRESI\u00d3N?<\/p>\n
El psic\u00f3logo aclara que, esto no significa que el sexo cure la ansiedad o la depresi\u00f3n y que, en estos casos, puede que estas condiciones impidan disfrutar las relaciones sexuales. La recomendaci\u00f3n es tratar el problema de fondo, si es necesario, con ayuda profesional.<\/p>\n
Carlos El\u00edas, a\u00f1ade que, en algunos casos, el sexo tambi\u00e9n puede ayudar a dormir mejor, lo que aporta directamente al bienestar psicol\u00f3gico. \u201cAl tener un orgasmo, el cuerpo libera prolactina, una hormona que fomenta la relajaci\u00f3n y los har\u00e1 dormir m\u00e1s y mejor\u201d.<\/p>\n
Por otra parte, agrega que, contrario a lo que se cree, hablar de sexo y sexualidad no es lo mismo y que es necesario entender que la sexualidad es una parte fundamental en la vida de las personas, acompa\u00f1a desde el nacimiento, se construye con los a\u00f1os y est\u00e1 relacionada con disfrutar, sentir placer, vivir plenamente, ya sea individualmente o en pareja.<\/p>\n
\u201cLa sexualidad se expresa en lo que somos, sentimos, pensamos y hacemos. La forma en la que vivimos nuestra sexualidad puede tener un impacto directo en nuestro estado de \u00e1nimo, en nuestra autoestima, nuestra manera de relacionarnos e incluso en nuestra propia satisfacci\u00f3n como individuos\u201d, indica.<\/p>\n
CONEXI\u00d3N Y FELICIDAD<\/p>\n
Adicionalmente, el experto resalta que la salud sexual significa tener relaciones sanas respet\u00e1ndose mutuamente, con consentimiento, practic\u00e1ndolo de modo seguro y con protecci\u00f3n. \u201cLas personas que tienen sexo con regularidad dicen sentirse m\u00e1s felices y conectadas con su pareja, sin embargo, como vemos, hay muchas otras razones por las que disfrutar de tener una vida sexual saludable es beneficioso\u201d, afirma.<\/p>\n
Para finalizar, Jos\u00e9 Carlos El\u00edas sostiene que, para alcanzar una sexualidad sana, debemos \u201cconocer nuestro cuerpo, y aprender a querernos y valorarnos. As\u00ed mismo, la comunicaci\u00f3n entre la pareja es esencial, para reducir los malentendidos y de ser necesario, consultar a un experto para abordar el origen y control de cualquier problema que pueda surgir\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Trome informa que la salud sexual est\u00e1 directamente relacionada con la salud mental, y, en consecuencia, puede influir en el bienestar de las personas. De acuerdo con, Jos\u00e9 Carlos El\u00edas, psic\u00f3logo cl\u00ednico y representante de Foreplay, m\u00e1s all\u00e1 de los placeres que se experimentan con el orgasmo, el sexo tiene importantes beneficios f\u00edsicos y mentales. […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":58342,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[89],"tags":[],"class_list":["post-49221","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sexo","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49221"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49221\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58342"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}