{"id":49868,"date":"2022-02-21T02:04:12","date_gmt":"2022-02-21T02:04:12","guid":{"rendered":"legacy-k2-2019-120360"},"modified":"2022-02-21T02:04:12","modified_gmt":"2022-02-21T02:04:12","slug":"todos-los-beneficios-de-consumir-miel-de-abeja-k2-120360","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/2022\/salud\/todos-los-beneficios-de-consumir-miel-de-abeja-k2-120360\/49868\/","title":{"rendered":"Todos los beneficios de consumir miel de abeja"},"content":{"rendered":"

Actualmente, la apicultura (la cr\u00eda de abejas para aprovechar sus productos) es una de las actividades econ\u00f3micas m\u00e1s importantes de distintos pa\u00edses<\/span><\/p>\n

Actualmente, la apicultura (la cr\u00eda de abejas para aprovechar sus productos) es una de las actividades econ\u00f3micas m\u00e1s importantes de distintos pa\u00edses. Esto \u00faltimo es debido a la riqueza de sus propiedades alimenticias y su potencial curativo. Veremos a continuaci\u00f3n cuales son las propiedades m\u00e1s importantes de la miel de abeja.<\/span><\/p>\n

1. Potencial antibacteriano<\/p>\n

Debido a las inhibinas (peroxido de hidrogeno, flavonoides y \u00e1cidos fen\u00f3licos) presentes en la miel, esta sustancia tiene propiedades importantes como bactericida. Dichas propiedades se atribuyen tambi\u00e9n a la presencia de glucosa oxidasa. Por ejemplo, uno de los potenciales antibacterianos de la miel puede ser importante para el tratamiento de acn\u00e9 y para exfoliar la piel.<\/p>\n

2. Fuente natural de antioxidantes<\/p>\n

Los antioxidantes son sustancias naturales que impide la formaci\u00f3n de \u00f3xidos, lo que a su vez frena la descomposici\u00f3n celular. En este sentido, el consumo peri\u00f3dico de miel de abeja puede ser un complemento diet\u00e9tico importante en la prevenci\u00f3n de enfermedades card\u00edacas, del sistema inmune y de procesos inflamatorios.<\/p>\n

3. Endulzador primario<\/p>\n

Antes de que se popularizara la extracci\u00f3n de az\u00facar de ca\u00f1a y de otras ra\u00edces, tub\u00e9rculos y alimentos, la miel era el \u00fanico endulzar primario natural. Debido a sus componentes, como los p\u00e9ptidos peque\u00f1os, los flavonoides y las enzimas, la miel sirve como endulzante, pero no s\u00f3lo eso. Es un agente protector que, al mezclarse con otros alimentos, puede potenciar tanto el sabor como sus propiedades ben\u00e9ficas para la salud. En este mismo sentido, la miel de abeja sirve como un sustituto natural del az\u00facar refinado.<\/p>\n

4. Contiene prote\u00ednas<\/p>\n

La miel de abeja contiene aproximadamente enzimas y amino\u00e1cidos. Estas se originan por la actividad de las propias abejas, y en ocasiones en el n\u00e9ctar de la planta. Las prote\u00ednas tienen un papel fundamental en el crecimiento y la s\u00edntesis de distintos tejidos. A su vez, los amino\u00e1cidos son la base para la producci\u00f3n de prote\u00ednas.<\/p>\n

5. Potencial hidratante<\/p>\n

La alta concentraci\u00f3n de humedad de la miel no solo influye en su viscosidad, peso, sabor y color, sino que puede ser fundamental para humectar distintas partes de nuestro cuerpo. Por lo mismo suele utilizarse como hidratante del cabello y cuero cabelludo. En esto es importante que la miel no se exponga a altas temperaturas, ya que sus propiedades pueden perderse.<\/p>\n

6. Favorece la digesti\u00f3n<\/p>\n

Al combinarse con otros productos naturales, como el jugo de lim\u00f3n o la canela, la miel puede favorecer la actividad del sistema digestivo. Esto quiere decir que ayuda a metabolizar los alimentos, previniendo o aliviando indigestiones estomacales. As\u00ed mismo se le ha atribuido aliviar s\u00edntomas de estre\u00f1imiento y sensaci\u00f3n de pesadez despu\u00e9s de comidas fuertes. Por lo mismo se le ha atribuido tambi\u00e9n la propiedad de prevenir reflujo y ayudar a aliviar diarrea.<\/p>\n

7. Tratamiento de heridas y quemaduras<\/p>\n

Ya desde las antiguas sociedades egipcias, chinas y romanas, la miel se utilizaba para tratar distintas heridas. En combinaci\u00f3n con otras hierbas, un ung\u00fcento de miel resultaba ben\u00e9fico para quemaduras de sol, infecciones por heridas y manchas en la cara. Por lo mismo se le atribuyen propiedades antis\u00e9pticas, es decir, reduce la posibilidad de infecciones al aplicarse en el tejido vivo en algunas heridas.<\/p>\n

8. Alivia la tos y el dolor de garganta<\/p>\n

Nuevamente al combinarse con otras sustancias como el jugo de lima o lim\u00f3n, la miel de abeja alivia el dolor de garganta, incluso en peque\u00f1as dosis. Por las propiedades antibacterianas tambi\u00e9n podr\u00edan ayudar a combatir algunas infecciones de este tipo. As\u00ed mismo la miel de abeja es reconocida como un remedio natural para la tos (no obstante se recomienda no aplicar en ni\u00f1os menores de un a\u00f1o).<\/p>\n

9. Actividad antiinflamatoria<\/p>\n

La aplicaci\u00f3n directa de la miel de abeja en m\u00fasculos inflamados se ha utilizado como un potente antiinflamatorio, es decir, se le ha atribuido la propiedad de reducir hinchazones musculares. A su vez, esto alivia el dolor provocado por la misma inflamaci\u00f3n.<\/p>\n

10. Otras propiedades<\/p>\n

La medicina ayurveda, tradicional de la India, le ha atribuido a la miel propiedades de revitalizantes, que a su vez alivian debilidad o cansancio excesivo. Tambi\u00e9n se le ha atribuido una propiedad relajante que favorece el sue\u00f1o y algunos s\u00edntomas de estr\u00e9s. Igualmente se utiliza para el dolor de dientes, especialmente en ni\u00f1os mayores de un a\u00f1o, en el tratamiento del asma y el de hipo. Igualmente se utiliza para moderar los niveles de presi\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n

Fuente: Psicolog\u00eda y Mente<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Actualmente, la apicultura (la cr\u00eda de abejas para aprovechar sus productos) es una de las actividades econ\u00f3micas m\u00e1s importantes de distintos pa\u00edses Actualmente, la apicultura (la cr\u00eda de abejas para aprovechar sus productos) es una de las actividades econ\u00f3micas m\u00e1s importantes de distintos pa\u00edses. Esto \u00faltimo es debido a la riqueza de sus propiedades alimenticias […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":57708,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-49868","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49868","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49868"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49868\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57708"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49868"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49868"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49868"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}