El sue\u00f1o de millones: comida chatarra saludable para que esas ansias de rumiar algo crujiente a media tarde no se refleje de manera negativa en la b\u00e1scula\u2026 \u00a1Deseo cumplido!<\/p>\n
El sue\u00f1o de millones: comida chatarra saludable para que esas ansias de rumiar algo crujiente a media tarde no se refleje de manera negativa en la b\u00e1scula\u2026 \u00a1Deseo cumplido!<\/p>\n
PALOMITAS DE MA\u00cdZ<\/strong><\/p>\n S\u00ed, este cl\u00e1sico cin\u00e9filo es una de las botanita m\u00e1s saludables y nutritivas, f\u00edjate:<\/p>\n Son ricas en vitaminas A y E, y tambi\u00e9n contienen los grupos de vitaminas B, C, D y K.<\/p>\n Contienen minerales, como hierro, potasio, zinc, calcio, f\u00f3sforo y magnesio.<\/p>\n Tienen propiedades antioxidantes porque contiene una gran cantidad de polifenoles, que evitan la formaci\u00f3n de tumores o inflamaciones de los tejidos del cuerpo, por lo que reducen el riesgo de padecer c\u00e1ncer, enfermedades cardiovasculares y enfermedades degenerativas como Alzhaimer o artritis.<\/p>\n Tambi\u00e9n contienen lute\u00edna y zeaxantina, que ayudan a mejorar la visi\u00f3n.<\/p>\n Beneficios de comer palomitas de ma\u00edz<\/p>\n Ayudan a ir al ba\u00f1o, pues hacen que las deposiciones se muevan m\u00e1s r\u00e1pidamente en nuestro intestino.<\/p>\n Mantienen los niveles de colesterol bajos gracias al tipo de fibra con el que est\u00e1n compuestas<\/p>\n Reducen el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, como ataques card\u00edacos o arteriosclerosis.<\/p>\n Reducen el nivel de az\u00facar y de insulina en sangre.<\/p>\n Eliminan los dolores producidos por la osteoporosis.<\/p>\n Ayudan a frenar la p\u00e9rdida de cabello.<\/p>\n Combaten la debilidad muscular.<\/p>\n LAS PALOMITAS M\u00c1S SALUDABLES<\/strong><\/p>\n Pero aqu\u00ed hay un factor que debes tomar en cuenta: Son saludables sin todas esas grasas trans, aditivos, colorantes y saborizantes artificiales que suelen agregarles a las botanas de bolsita o en el cine.<\/p>\n Y tal vez la peor opci\u00f3n sea la t\u00edpica bolsa de microondas: una porci\u00f3n contiene 106 calor\u00edas, 6 gramos de grasa y 12 gramos de carbohidratos. En cambio, las caseras reducen estos n\u00fameros pr\u00e1cticamente a la mitad: 55 calor\u00edas, 3g de grasa y 6g de carbohidratos.<\/p>\n Fuente: Animal Gourmet<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El sue\u00f1o de millones: comida chatarra saludable para que esas ansias de rumiar algo crujiente a media tarde no se refleje de manera negativa en la b\u00e1scula\u2026 \u00a1Deseo cumplido! El sue\u00f1o de millones: comida chatarra saludable para que esas ansias de rumiar algo crujiente a media tarde no se refleje de manera negativa en la […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":55495,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[73],"tags":[],"class_list":["post-52138","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52138","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52138"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52138\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55495"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52138"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}