No solo es un snack delicioso, sino que adem\u00e1s contiene vitaminas y minerales<\/p>\n
\u00bfHas o\u00eddo alguna vez aquello de “las cosas buenas vienen en paquetes peque\u00f1os”? Pues cuando hablamos del humilde kiwi, \u00a1es totalmente cierto! No solo es un snack delicioso, sino que adem\u00e1s contiene vitaminas y minerales. En realidad, el kiwi nos aporta muchos otros beneficios y algunos de ellos tal vez te sorprendan. Sigue leyendo si quieres conocer los que nosotros consideramos el top ten\u2026<\/p>\n
1. Alto contenido en vitamina C (m\u00e1s que las naranjas por cada 100 g)<\/p>\n
2. F\u00e1ciles y c\u00f3modos de comer (puedes echar uno al bolso y com\u00e9rtelo donde quieras)<\/p>\n
3. Una buena fuente de potasio (casi tanto como un pl\u00e1tano)<\/p>\n
4. Rico en fibra (que contribuye a la salud digestiva)<\/p>\n
5. Repleto de 16 vitaminas y minerales (una de las frutas m\u00e1s nutritivas que podemos encontrar)<\/p>\n
6. Contiene actinidina (una enzima que ayuda al cuerpo a descomponer los alimentos)<\/p>\n
7. Bajo \u00edndice gluc\u00e9mico (puede ayudar a controlar el nivel de az\u00facar en sangre)<\/p>\n
8. Una fuente natural de \u00e1cido f\u00f3lico (especialmente importante para futuras mam\u00e1s)<\/p>\n
9. Solo 79 kcal por cada 100 g (perfecto para mantener nuestro peso)<\/p>\n
10. Gran fuente de antioxidantes (que protegen al cuerpo frente a los radicales libres)<\/p>\n
\u00a1Y eso no es todo! Ahora que ya conoces algunos de los beneficios m\u00e1s incre\u00edbles del kiwi, es hora de pasar a la parte divertida: comerlos! Los kiwis Zespri SunGold y Zespri Green son tan sabrosos como saludables, lo que significa que debemos incluir un par de ellos en nuestra dieta diaria. Adem\u00e1s, su textura suave los convierte en el ingrediente perfecto para cocinar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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