Semana informa que las parejas casadas por largo tiempo sienten que sus vidas sexuales se pueden clasificar en alguna de las siguientes categor\u00edas: aburridas, escasas o un mero deber marital. Entre sus argumentos est\u00e1 que la cotidianidad, inevitablemente, mata la pasi\u00f3n, y resucitarla es casi imposible. A eso se le suma el error de comparar.<\/p>\n
De ese proceso nunca salen ganancias, pues, como dice Linda Kelsey, exeditora de sexualidad de la revista Cosmopolitan, \u201cobviamente van a resultar defraudados\u201d, pues la emoci\u00f3n que hab\u00eda al principio de la relaci\u00f3n siempre es mayor que 10, 15 o 20 a\u00f1os despu\u00e9s. Las cifras no son alentadoras. Seg\u00fan estudios hechos entre 2010 y 2012, m\u00e1s del 33 por ciento de las personas entre 55 y 64 a\u00f1os que tienen una relaci\u00f3n son inactivas en este frente. Esa cifra sube a 48 por ciento de los hombres y a 65,7 por ciento de aquellos que tienen 70 a\u00f1os o m\u00e1s.<\/p>\n
A pesar de todo lo anterior, el sexo en el matrimonio puede volver a ser emocionante. As\u00ed lo afirma Kelsey. Para ella, el inconveniente reside en los mitos que persisten sobre el sexo en el matrimonio y por eso el primer paso para solucionar esa sequ\u00eda sexual es ponerlos a un lado. \u201cNo hablar ni resolver los asuntos de cama puede llevar a problemas en toda la relaci\u00f3n\u201d, dice en un escrito suyo que fue publicado recientemente en el diario The Telegraph.<\/p>\n
Estos son los conceptos errados que las parejas casadas y sin sexo deben sacar de su cabeza.<\/p>\n
1. No se vaya, que esto mejora<\/p>\n
Es normal que con las exigencias de la vida profesional y la crianza de los hijos no haya tanto espacio para la pareja, y as\u00ed es m\u00e1s probable que las relaciones sexuales sean las que paguen el pato. Pero seg\u00fan Kelsey, con la voluntad suficiente de ambos es posible mejorar la vida sexual. Citando a Jo Cocker, una terapeuta psicosexual, se\u00f1ala que hay que ubicar el sexo arriba en la jerarqu\u00eda de necesidades. Adem\u00e1s, las peque\u00f1as cosas deben marcar la diferencia: buscar el erotismo m\u00e1s que enfocarse en la mec\u00e1nica del orgasmo y el sexo oral. Tampoco hay que tenerles miedo a las fantas\u00edas. No solo conviene tenerlas, sino compartirlas.<\/p>\n
Entre los consejos que tiene a la mano est\u00e1 \u201cmirarse a los ojos, pues el contacto visual puede ser incre\u00edblemente sexi\u201d, dice Cocker. Otro, es tener relaciones con algo de ropa y no totalmente desnudo. Tambi\u00e9n recomiendan tener citas nocturnas, pero para que tenga m\u00e1s picante sugiere que cada uno acuda a este encuentro por aparte. Para la consejera sexual Suzi Godson, derrumbar las barreras emocionales ayuda a facilitar la conexi\u00f3n sexual de la pareja. \u201cLa terapia sexual devuelve la conexi\u00f3n con su cuerpo y con las emociones\u201d.<\/p>\n
2. Los hombres tienen m\u00e1s deseo sexual que ellas<\/p>\n
A pesar de que no es cierto, es uno de los mitos m\u00e1s arraigados y, seg\u00fan Kelsey, no ayuda ni a hombres ni a mujeres. Los hombres con baja libido sufren porque se espera m\u00e1s de ellos y las mujeres con una libido m\u00e1s fuerte son vistas como depredadoras sexuales. En este tema, lo \u00fanico cierto es que, con el tiempo, la libido se reduce en ambos sexos.<\/p>\n
Ellos empiezan a notarlo despu\u00e9s de los 50 y casi siempre coincide con erecciones menos firmes y frecuentes que no tienen necesariamente que ver con disfunci\u00f3n er\u00e9ctil. En esos casos, hay tratamientos m\u00e9dicos como el viagra, que solucionan dichos problemas hidr\u00e1ulicos y que se relacionan con la aparici\u00f3n de enfermedades cardiovasculares, la obesidad y la diabetes, el c\u00e1ncer de pr\u00f3stata o la presi\u00f3n arterial alta.<\/p>\n
Hay que aprovechar la ventaja de una excitaci\u00f3n lenta, dice Kelsey, pues a esta edad las parejas suelen estar m\u00e1s sincronizadas que a los 20 y 30 a\u00f1os, cuando usualmente para los hombres todo terminaba sin que ellas hubieran comenzado. Para Godson, no es bueno responsabilizar a su pareja por la ausencia de sexo en su matrimonio. \u201cLo que deben hacer es averiguar cu\u00e1l es el problema original\u201d.<\/p>\n
3. Las mujeres se apagan despu\u00e9s de la menopausia<\/p>\n
El gran mito aqu\u00ed es que las mujeres vienen con fecha de expiraci\u00f3n y que una vez llega esta fase a sus vidas, la sexualidad termina. Pero algunas mujeres dicen todo lo contrario: con el fin de su vida reproductiva mejora la sexualidad porque se sienten m\u00e1s liberadas del miedo a quedar embarazadas. Adem\u00e1s, ya no tienen la responsabilidad de tener sus hijos en casa.<\/p>\n
Aunque Kelsey admite que los cambios en esta etapa suelen traer incomodidades, entre ellas la falta de deseo, resequedad vaginal y falta de sue\u00f1o (lo que genera cansancio permanente), hay soluciones. Una de ellas es la terapia de reemplazo hormonal (TRH) o usar gel de testosterona.<\/span><\/p>\n \u201cEs posible que deje de tener relaciones sexuales mientras se adapta al cambio, pero no hay raz\u00f3n para no reanudarlas una vez que haya pasado la tormenta de la menopausia\u201d. Si es simplemente que la libido desapareci\u00f3, las parejas deben hablar de las opciones que existen. La TRH viene en p\u00edldoras, parches y geles. \u201cLo ideal es no darse por vencidos\u201d, se\u00f1ala Godson.<\/p>\n 4. Una infidelidad es el fin del matrimonio<\/p>\n Lo que no te mata te hace m\u00e1s fuerte, dice el refr\u00e1n y aqu\u00ed sucede algo similar. Los psicoterapeutas de pareja son testigos de que muchas parejas salen m\u00e1s consolidadas y fuertes tras una aventura, si ambas partes est\u00e1n dispuestas a examinar las causas, a enmendar los errores y continuar juntas. Esther Perel, reconocida terapeuta sexual y autora, cree que, si bien muchas aventuras amorosas acaban en ruptura, tambi\u00e9n pueden ser una oportunidad para mejorar.<\/p>\n Con esto, Kelsey no est\u00e1 defendiendo las aventuras amorosas, aunque muchos de sus amigos le han confiado que si no fuera por ellas su relaci\u00f3n a largo plazo ya se habr\u00eda acabado. Esto es m\u00e1s frecuente en aquellas parejas que se casan muy j\u00f3venes y con su primer compa\u00f1ero sexual. Algunos de ellos sienten una necesidad de explorar su sexualidad m\u00e1s all\u00e1 de su relaci\u00f3n. Es as\u00ed como se dan esta oportunidad, pero no por despecho ni falta de amor, sino por la necesidad de sentirse libres.<\/p>\n 5. Un matrimonio sin sexo no sobrevive<\/p>\n A medida que envejecemos es com\u00fan que el sexo disminuya. Para algunos, ese alto en la sexualidad viene acompa\u00f1ado de una sensaci\u00f3n de alivio, pues la abstenci\u00f3n se debe a razones f\u00edsicas que hacen que el sexo con penetraci\u00f3n sea imposible.<\/p>\n Para Kelsey, esto no tiene que ser un impedimento para la intimidad, pues el sexo es m\u00e1s que penetraci\u00f3n. Y en caso de que sea una decisi\u00f3n consensuada entre ambos, se\u00f1ala que la falta de sexo no significa el fin del matrimonio. Algunos de ellos logran sobrevivir sin sexo. Seg\u00fan Godson, consejera matrimonial, cuando las personas est\u00e1n conectadas emocionalmente la ausencia de relaciones sexuales no debe ser un gran tema si ambos est\u00e1n de acuerdo con la situaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n 6. Mi cuerpo ya no es sexi<\/p>\n Para Godson, las parejas que realmente se quieren pueden mostrar su afecto de muchas maneras y, a medida que las personas envejecen, tener menos atenci\u00f3n en las relaciones sexuales puede aliviar mucha presi\u00f3n. Esto es particularmente cierto si uno o ambos miembros de la pareja est\u00e1n lidiando con una disfunci\u00f3n o incomodidad sexual relacionada con la edad.<\/p>\n De acuerdo con Kelsey, el cuerpo al que est\u00e1 acostumbrado en una relaci\u00f3n a largo plazo puede que no se parezca a los est\u00e1ndares de Hollywood, \u201cpero con las cortinas corridas y las luces apagadas, tu carne menos que perfecta no desanimar\u00e1 a tu pareja\u201d. Para ella, el olor a piel perfumada es excitante en s\u00ed mismo. Y nada m\u00e1s sexi que el conocimiento de c\u00f3mo le gusta al otro que lo toquen.<\/span><\/p>\n “En una relaci\u00f3n a largo plazo, podemos sentirnos liberados de los juicios de si soy bueno o hermoso\u201d, dice. Aun m\u00e1s, se\u00f1ala que las relaciones sexuales son la oportunidad del d\u00eda o la semana de volver a ser joven y reconectarse a esa energ\u00eda \u00fanica de la juventud.<\/p>\n Vista superior del \u00e1ngulo superior del retrato del tama\u00f1o del cuerpo de las piernas de cuerpo entero de la dama hermosa encantadora so\u00f1adora en ropa interior azul acostada en la cama en el interior blanco brillante moderno tomar selfie en el tel\u00e9fono inteligente<\/p>\n \u201cEn ese momento un cuerpo envejecido ya no es relevante\u201d. En conclusi\u00f3n, lo importante es desenredar los or\u00edgenes de este problema. Cuando lo hacen, la mayor\u00eda encuentra que el sexo no fue el problema original, sino que se convirti\u00f3 en una manera de comunicar alguna insatisfacci\u00f3n sin usar palabras. Lo importante, dice Godson, es que sepan que cuando uno de los miembros de la pareja no quiere sexo y el otro lo sigue pidiendo, el rechazo se convierte en una forma de reivindicar su antipat\u00eda.<\/p>\n \u201cObviamente no es una estrategia muy \u00fatil porque convierte el sexo en un campo de batalla\u201d. Pero es un patr\u00f3n de comportamiento relativamente com\u00fan, que hace que ambos miembros de la pareja se sientan muy mal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Semana informa que las parejas casadas por largo tiempo sienten que sus vidas sexuales se pueden clasificar en alguna de las siguientes categor\u00edas: aburridas, escasas o un mero deber marital. Entre sus argumentos est\u00e1 que la cotidianidad, inevitablemente, mata la pasi\u00f3n, y resucitarla es casi imposible. A eso se le suma el error de comparar. […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":70851,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[89],"tags":[],"class_list":["post-62853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sexo","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62853\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/70851"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}