La Vanguardia dio a conocer que aceptar o rechazar una pr\u00e1ctica sexual seg\u00fan nuestras ganas y preferencias; preguntar y escuchar lo que el otro tiene para decir; ser consciente que no hay un deber relacionado con el deseo y, sobre todo, entender que la intimidad no deber\u00eda aceptar presiones de ning\u00fan tipo. \u00bfAlguien nos ense\u00f1\u00f3 alguna vez qu\u00e9 es la asertividad sexual?<\/p>\n
Seg\u00fan especialistas, se trata de una habilidad que puede observarse, aprenderse y adquirirse. Sin embargo, para esto es necesario dejar de lado estereotipos de g\u00e9nero y numerosos mitos alrededor de la sexualidad.<\/p>\n
C\u00f3mo tomar decisiones asertivas<\/p>\n
\u201cLa asertividad sexual es la capacidad de poder expresar de forma directa, honesta, emp\u00e1tica y respetuosa lo que te gusta y lo que no en el \u00e1mbito sexual, poder iniciar o rechazar encuentros sexoafectivos, as\u00ed como las pr\u00e1cticas sexuales que cada persona desea\u201d, dijo a Clar\u00edn Mar\u00eda Soledad Best, psic\u00f3loga especialista en sexolog\u00eda (en Instagram, @conexionemocionalsb).<\/p>\n
Esto, aclar\u00f3, tiene que ver con las ideas y deseos propios, pero tambi\u00e9n con los sentimientos y emociones de la otra persona.<\/p>\n
\u201cTomar decisiones asertivas tiene todo un proceso: primero, ser consciente de lo que necesito; segundo, ser consciente de la decisi\u00f3n de la otra persona\u201d, explic\u00f3 Silvina Valente (en Instagram, @consexuar) m\u00e9dica, sex\u00f3loga cl\u00ednica, especialista en ginecolog\u00eda y obstetricia y presidenta de la Sociedad Argentina de Sexualidad Humana (SASH).<\/p>\n
Para esto es necesario analizar con qu\u00e9 persona vamos a vincularnos, qu\u00e9 tipo de v\u00ednculos queremos y, m\u00e1s tarde, qu\u00e9 tipo de intimidad anhelamos, detall\u00f3 la m\u00e9dica al tiempo que resalt\u00f3 la importancia de \u201cpedir\u201d eso que se desea. Y a\u00f1adi\u00f3: \u201cTener claro lo que me gusta me da cierto grado de libertad en el momento de comunicarme con la otra persona\u201d.<\/p>\n
Beneficios de la asertividad sexual<\/p>\n
M\u00f3nica Aranda, m\u00e9dica y sex\u00f3loga (en Instagram, @tusexologaclinica), menciona varios beneficios alrededor de la asertividad sexual. \u201cSer asertivo sexualmente es fundamental: nos permite tener una sexualidad m\u00e1s placentera, m\u00e1s satisfactoria\u201d, destac\u00f3.<\/p>\n
Por otra parte, insiste que esto tambi\u00e9n deriva en mantener una autoestima sexual elevada, donde se pueden tomar decisiones y elegir. La terapeuta sexual considera que esta habilidad \u201cnos acerca m\u00e1s al otro, nos ayuda a conocernos, a tener una verdadera intimidad (aunque sea un encuentro express), a prevenir abusos y pr\u00e1cticas no deseadas\u201d. \u201cUno puede decir no en cualquier momento del encuentro sexual\u201d, resalt\u00f3.<\/p>\n
Existen ciertos enemigos que atentan contra lo que la asertividad propone. Una vez m\u00e1s, estos adversarios vienen de la mano de la falta de educaci\u00f3n sexual, as\u00ed como \u00edntimamente ligados a los estereotipos de g\u00e9nero.<\/p>\n
\u201cNosotros tenemos mitos, creencias y guiones sexuales. En general, los mitos y creencias han consumido a los guiones. Hayamos o no visto pornograf\u00eda estamos educados en una sexualidad m\u00e1s bien pornogr\u00e1fica\u201d, dijo la presidenta de la Sociedad Argentina de Sexualidad Humana.<\/p>\n
Por su parte, Best se\u00f1al\u00f3 la influencia negativa de los estereotipos en la sexualidad: \u201cSe cree que seg\u00fan tu g\u00e9nero est\u00e1s habilitado para decir, para no decir, para ceder, para aceptar, para aguantar, para poder exigir lo que cada persona considere. Y esto, lejos de generar v\u00ednculos sanos, termina alej\u00e1ndonos\u201d.<\/p>\n
En este marco, Valente asegur\u00f3 que lo que \u201cayuda a comprometernos con nuestras sensaciones y con las sensaciones del otro es una buena formaci\u00f3n, y no la informaci\u00f3n de baja calidad que refuerza los mitos y guiones\u201d.<\/p>\n
Trucos para aprender sobre asertividad sexual<\/p>\n
\u201cUno no nace con esta habilidad, se va aprendiendo y entrenando\u201d, se\u00f1al\u00f3 Aranda. El ejemplo de padres y madres, de los amigos, la labor de los maestros y de los medios de comunicaci\u00f3n, agreg\u00f3, son parte de este aprendizaje que es \u201ca prueba y error\u201d.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1l debe ser la frecuencia del sexo?<\/p>\n
En tanto, Valente brind\u00f3 una serie de recomendaciones al respecto:<\/p>\n
Escuchar nuestro propio cuerpo.<\/p>\n
Acudir a libros (Valente es una de las autoras de El superpoder de la Educacio?n Sexual, de DAO ediciones).<\/p>\n
Asistir a los ateneos abiertos a la comunidad que organiza la Sociedad Argentina de Sexualidad Humana.<\/p>\n
Leer y escuchar a sex\u00f3logos influencers que se dedican a la difusi\u00f3n.<\/p>\n
Ver charlas TED alusivas. Por ejemplo, \u00bfC\u00f3mo ser el mejor amante?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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