{"id":63523,"date":"2021-09-27T01:03:39","date_gmt":"2021-09-27T01:03:39","guid":{"rendered":"legacy-k2-2019-115916"},"modified":"2021-09-27T01:03:39","modified_gmt":"2021-09-27T01:03:39","slug":"estos-son-los-tes-mas-saludables-k2-115916","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/2021\/salud\/estos-son-los-tes-mas-saludables-k2-115916\/63523\/","title":{"rendered":"Estos son los t\u00e9s m\u00e1s saludables"},"content":{"rendered":"

Probablemente hayas disfrutado de una taza de t\u00e9 caliente o una infusi\u00f3n de hierbas en alg\u00fan momento de tu vida<\/span><\/p>\n

Probablemente hayas disfrutado de una taza de t\u00e9 caliente o una infusi\u00f3n de hierbas en alg\u00fan momento de tu vida. Sin embargo, puede ser que no conozcas toda la variedad de t\u00e9s que hay y los beneficios que proporciona cada uno.<\/span><\/p>\n

Por ello, te damos a conocer los t\u00e9s que aportan m\u00e1s beneficios nutricionales para tu organismo.<\/p>\n

1. T\u00c9 VERDE<\/strong><\/p>\n

El t\u00e9 verde ha sido elogiado por sus propiedades medicinales durante a\u00f1os. Seg\u00fan un estudio, se ha descubierto que esta bebida mejora el funcionamiento cognitivo, que lo conecta a una mejor memoria de trabajo, el tipo de uso que hacemos d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

En este sentido, Investigadores del Hospital Universitario de Basilea en Suiza descubrieron que las personas sanas que aceptaron consumir un refresco con 27.5 gramos de extracto de t\u00e9 verde mostraron una actividad m\u00e1s intensa en las \u00e1reas cerebrales relacionadas con la memoria de trabajo.<\/p>\n

Por lo tanto, los participantes que hab\u00edan ingerido el extracto de t\u00e9 verde ten\u00edan una mejor conectividad entre los l\u00f3bulos frontal y parietal del cerebro, que son dos regiones involucradas en aspectos del aprendizaje, los procesos de memoria y la toma de decisiones.<\/p>\n

Por otro lado, los beneficios para la salud provocados por el t\u00e9 verde se han relacionado con su contenido de polifenoles, que son micronutrientes con propiedades antioxidantes. Como antioxidantes, estas sustancias pueden proteger contra la acci\u00f3n de los radicales libres, que inducen el tipo de da\u00f1o celular consistente con el envejecimiento. Adem\u00e1s, se ha dicho que este mismo polifenol del t\u00e9 verde ralentiza el crecimiento de las c\u00e9lulas tumorales de ciertos tipos de c\u00e1ncer, como el c\u00e1ncer de pancreas.\u00a0<\/p>\n

2. T\u00c9 DE JAZM\u00cdN<\/strong><\/p>\n

A lo que nos referimos como ”t\u00e9 de jazm\u00edn” es un tipo de bebida que generalmente tiene t\u00e9 verde en su base, al que se le agregan flores de jazm\u00edn para obtener un aroma enriquecido. En este caso, los beneficios del t\u00e9 de jazm\u00edn no se deben \u00fanicamente a los efectos antioxidantes de la planta de t\u00e9, ya que las floraciones de jazm\u00edn tambi\u00e9n aportan sus propias propiedades medicinales a la mezcla.<\/p>\n

Esto puede deberse a que, como la planta de t\u00e9, las flores de jazm\u00edn contienen antioxidantes, que pueden proteger a las c\u00e9lulas del da\u00f1o relacionado con la edad. Tambi\u00e9n se ha relacionado con un mejor bienestar f\u00edsico y se dice que reduce el impacto del estr\u00e9s.\u00a0<\/p>\n

Asimismo, el olor del t\u00e9 de jazm\u00edn es calmante, lo que puede ayudar a calmar los nervios y a regular el estado de \u00e1nimo.<\/p>\n

3. T\u00c9 ROOIBOS\u00a0<\/strong><\/p>\n

Otro tipo de t\u00e9 con propiedades antioxidantes es el rooibos, o ”t\u00e9 de redbush”, que se prepara a partir de la planta de Aspalathus linearis nativa de Sud\u00e1frica. Este t\u00e9 ha sido se\u00f1alado como \u00fatil para reducir la presi\u00f3n arterial y relajar los m\u00fasculos tensos, lo que sugiere que el ingrediente activo en este caso podr\u00eda ser uno de los flavonoides (pigmentos) que contiene: crisoeriol.<\/p>\n

A diferencia del t\u00e9 verde o negro, el rooibos no contiene cafe\u00edna, por lo que no tendr\u00e1 los mismos efectos estimulantes. Esto hace que sea seguro beber hasta bien entrada la noche.<\/p>\n

4. T\u00c9 DE HIBISCO\u00a0<\/strong><\/p>\n

Los estudios han sugerido que los extractos del c\u00e1liz del hibisco y las hojas del hibisco tienen efectos antioxidantes y antitumorales; por lo tanto, pueden proteger contra la acci\u00f3n del envejecimiento de los radicales libres a nivel celular, as\u00ed como combatir ciertos tipos de c\u00e9lulas leuc\u00e9micas.<\/p>\n

El t\u00e9 de hibisco tambi\u00e9n se ha relacionado con los beneficios cardiovasculares, lo que ayuda a regular la presi\u00f3n arterial sist\u00f3lica y diast\u00f3lica, es decir, la presi\u00f3n arterial durante y entre los latidos del coraz\u00f3n, respectivamente. Adem\u00e1s, los polifenoles en las hojas de hibisco pueden ayudar a inducir la muerte de c\u00e9lulas tumorales en el c\u00e1ncer de piel, seg\u00fan un estudio de 2015.<\/p>\n

Otro estudio del mismo a\u00f1o tambi\u00e9n argument\u00f3 que los extractos de hojas de hibisco podr\u00edan inhibir la acci\u00f3n de las c\u00e9lulas de c\u00e1ncer de pr\u00f3stata.\u00a0<\/p>\n

5. T\u00c9 DE VERBENA DE LIM\u00d3N<\/strong><\/p>\n

Otro t\u00e9 de hierbas cuyas propiedades medicinales son cada vez m\u00e1s reconocidas es el hecho de la la hierba luisa, cient\u00edficamente apodada Aloysia citrodora.<\/p>\n

Los estudios han demostrado que los polifenoles en esta planta pueden disminuir la formaci\u00f3n de \u00e1cidos grasos, marcando su uso potencial en el tratamiento de problemas de salud relacionados con la obesidad. As\u00ed pues, los investigadores tambi\u00e9n han sugerido que los extractos de verbena de lim\u00f3n pueden ayudar a reducir los niveles de marcadores inflamatorios en la sangre de algunas personas con escler\u00f3sis m\u00faltiple.\u00a0<\/p>\n

Fuente: Estetic.es<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Probablemente hayas disfrutado de una taza de t\u00e9 caliente o una infusi\u00f3n de hierbas en alg\u00fan momento de tu vida Probablemente hayas disfrutado de una taza de t\u00e9 caliente o una infusi\u00f3n de hierbas en alg\u00fan momento de tu vida. Sin embargo, puede ser que no conozcas toda la variedad de t\u00e9s que hay y […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":70199,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-63523","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63523","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63523"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63523\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/70199"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}