El Tiempo informa que en esta \u00e9poca, una de las actividades favoritas para aumentar la conexi\u00f3n y festejar el amor es el \u2018slow sex\u2019 o \u2018sexo sin prisa\u2019.<\/p>\n
Normalmente la \u2018llama\u2019 del amor en las relaciones se empieza a apagar cuando se cae en la rutina. Esta \u00faltima abarca muchos \u00e1mbitos, incluida la parte sexual.<\/p>\n
Cuando se llevan muchos a\u00f1os con la misma pareja, pueden ser habituales los llamados \u2018rapiditos\u2019 o \u2018quickies\u2019 en los que ninguno de los dos se dedica a disfrutar plenamente el acto, sino que se vuelve com\u00fan hacerlo casi que de af\u00e1n.<\/p>\n
“Estamos acostumbrados a un sexo r\u00e1pido, muy centrado en la penetraci\u00f3n. El 14 de febrero nos puede servir para cambiar esa pr\u00e1ctica sexual habitual”, indic\u00f3 a EL TIEMPO Pablo Vallejo, director del laboratorio de sexolog\u00eda de la Fundaci\u00f3n Universitaria Konrad Lorenz.<\/p>\n
El experto recomienda que las parejas dediquen m\u00e1s tiempo a una relaci\u00f3n sexual relajada, consciente y \u2018sin prisa\u2019. As\u00ed lograr\u00e1n orgasmos placenteros y una conexi\u00f3n especial con el otro.<\/p>\n
El ‘slow sex’ busca que se tenga una experiencia sensorial m\u00e1s intensa.<\/p>\n
El “slow sex”, cuyo enfoque est\u00e1 arraigado en la filosof\u00eda t\u00e1ntrica, propone que se entienda el acto sexual como una experiencia sensorial, que se vive de manera integral y en el que la penetraci\u00f3n no es el objetivo principal. Por eso es relevante hacer todo m\u00e1s lento y disfrutar de cada una de las etapas que envuelven el acto sexual.<\/p>\n
“Est\u00e1 muy alineado con la filosof\u00eda de las sensaciones, con el tantra, con sentir el cuerpo del otro y el de uno mismo mientras se disfruta del sexo\u201d, indic\u00f3 Vallejo, a\u00f1adiendo que en muchas ocasiones las personas tienen distracciones que evitan que se centren en ese instante.<\/p>\n
Esta tendencia surgi\u00f3 del \u2018slow food\u2019, que es un proceso que busca familiarizarse con todo el trasfondo de lo que implica comer; los ingredientes, la preparaci\u00f3n y, por supuesto, el sabor.<\/p>\n
Elsy Vargas, psic\u00f3loga y especialista en terapia sexual y de pareja, le explic\u00f3 a EL TIEMPO que esta tendencia est\u00e1 en ascenso y \u201csignifica estar completamente presente en estos encuentros que no solo son corporales, sino que implican m\u00e1s intercambios que pueden ser verbales y sensoriales”.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo llevar a cabo el \u2018slow sex\u2019?<\/p>\n
En el libro \u2018Slow Sex\u2019, de la autora Diane Richardson, se recomienda variar las posturas manteniendo el mismo eje de conexi\u00f3n genital, para que as\u00ed los movimientos generen nuevos est\u00edmulos. El cambio busca prolongar la llegada del orgasmo para que se alcance de una manera m\u00e1s integrada y relajada.<\/p>\n
Los expertos tambi\u00e9n recomiendan hacer que el ritmo de la respiraci\u00f3n coincida, es decir, inhalar y exhalar al mismo tiempo mientras se acarician, besan y abrazan por lo menos durante 30 minutos.\u00a0<\/p>\n
Tenemos un h\u00e1bito de la rapidez. El mundo est\u00e1 cambiando y ojal\u00e1 las personas apliquen la sexualidad consciente<\/p>\n
Tambi\u00e9n es relevante mirarse fijamente por unos 10 minutos mientras se sonr\u00ede al otro c\u00e1lidamente. “Hay que conectarse con el otro. Mirarse para crear un clima de mucha intimidad”, indica Elsy.<\/p>\n
Otro consejo es el uso de aceites para realizarse masajes mutuamente, adem\u00e1s de estimular con sabores y olores.<\/p>\n
“Estas pr\u00e1cticas nos permiten implementar algo que hacemos los terapeutas sexuales, que es reencontrarse paso a paso, reconocer el cuerpo del otro a trav\u00e9s de masajes, succionar suavemente y dem\u00e1s est\u00edmulos que permitan conectar con el otro”, dice la especialista en terapia sexual.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1nto debe durar el \u2018slow sex\u2019?<\/p>\n
Seg\u00fan un estudio publicado en 2008 en la revista de Medicina Sexual de Estados Unidos, una relaci\u00f3n sexual adecuada durar\u00eda de 3 a 7 minutos y una ideal se ubicar\u00eda entre los 7 y 13 minutos. Sin embargo, para el \u2018slow sex\u2019 se debe destinar mucho m\u00e1s tiempo.<\/p>\n
Consejos de sexualidad<\/p>\n
Es relevante mirarse fijamente por unos 10 minutos mientras se sonr\u00ede al otro c\u00e1lidamente.<\/p>\n
“El contexto es muy importante para encontrar esa hora, hora y media o dos horas para tener intimidad. Ese tiempo debe ser exclusivo para dedicarse a sentir y centrarse mutuamente en el otro”, indica el especialista Vallejo.<\/p>\n
Lo cierto es que no hay un tiempo exacto establecido. Lo importante es encontrar esa sensaci\u00f3n de plenitud, de goce y, por supuesto, de placer, que promete esta pr\u00e1ctica.<\/p>\n
“Tenemos un h\u00e1bito de la rapidez. De cumplir. El mundo est\u00e1 cambiando y ojal\u00e1 las personas apliquen la sexualidad consciente”, puntualiza Elsy Vargas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El Tiempo informa que en esta \u00e9poca, una de las actividades favoritas para aumentar la conexi\u00f3n y festejar el amor es el \u2018slow sex\u2019 o \u2018sexo sin prisa\u2019. Normalmente la \u2018llama\u2019 del amor en las relaciones se empieza a apagar cuando se cae en la rutina. Esta \u00faltima abarca muchos \u00e1mbitos, incluida la parte sexual. […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":85580,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[89],"tags":[],"class_list":["post-74270","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sexo","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74270","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74270"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74270\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74270"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}