{"id":76522,"date":"2021-05-03T01:10:14","date_gmt":"2021-05-03T01:10:14","guid":{"rendered":"legacy-k2-2019-110791"},"modified":"2021-05-03T01:10:14","modified_gmt":"2021-05-03T01:10:14","slug":"todos-los-beneficios-de-un-buen-plato-de-papaya-k2-110791","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/2021\/salud\/todos-los-beneficios-de-un-buen-plato-de-papaya-k2-110791\/76522\/","title":{"rendered":"Todos los beneficios de un buen plato de papaya"},"content":{"rendered":"<p>Un buen plato de papaya en el desayuno le cae bien a cualquiera, pues esta deliciosa fruta tiene un sin fin de propiedades que benefician a tu organismo, pero \u00bfsab\u00edas que tambi\u00e9n sus semillas son altamente saludables?<\/p>\n<p>Un buen plato de papaya en el desayuno le cae bien a cualquiera, pues esta deliciosa fruta tiene un sin fin de propiedades que benefician a tu organismo, pero \u00bfsab\u00edas que tambi\u00e9n sus semillas son altamente saludables?<\/p>\n<p>A partir de hoy no te deshagas de ellas y mejor prep\u00e1rate un t\u00e9. Sigue leyendo para que te enteres de todo lo que estas peque\u00f1as pueden hacer por ti. \u00a0<\/p>\n<p>Propiedades de la papaya<\/p>\n<p>Incluir papaya en tu dieta tiene grandes beneficios pues su consumo disminuye el riesgo de padecer obesidad, hipertensi\u00f3n, enfermedades cardiovasculares o algunos tipos de c\u00e1ncer, esto seg\u00fan Alma Palau, presidenta del Consejo General de Dietistas-Nutricionistas (CGDN).\u00a0<\/p>\n<p>Entre sus propiedades se encuentran las siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Diur\u00e9tica<\/li>\n<li>Mejora la salud de la piel\u00a0<\/li>\n<li>Activa la absorci\u00f3n de hierro<\/li>\n<li>Combate los radicales libres\u00a0<\/li>\n<li>Aumenta las defensas naturales\u00a0<\/li>\n<li>Favorece la formaci\u00f3n de col\u00e1geno<\/li>\n<li>Previene enfermedades cardiovasculares<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al ser una fruta reducida en az\u00facar, es altamente recomendada para pacientes con diabetes.\u00a0<\/p>\n<p>Pero tambi\u00e9n sus semillas son ricas en vitaminas, las cuales aportan grandes beneficios a la salud en general, por eso es muy importante que no te deshagas de ellas y que mejor las consumas en forma de infusi\u00f3n, para que as\u00ed tu organismo pueda gozar de todos sus beneficios.\u00a0<\/p>\n<p>Beneficios de las semillas de papaya<\/p>\n<p>Un estudio del National Center for Biotechnology Information (NCBI, por sus siglas en ingl\u00e9s), revel\u00f3 que las semillas de papaya contienen fen\u00f3licos y flavonoides, sustancias que tienen m\u00faltiples beneficios para tu salud, con\u00f3celos:\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li>Evitan el estre\u00f1imiento<\/li>\n<li>Refuerzan el sistema inmune\u00a0<\/li>\n<li>Altas propiedades antibacterianas<\/li>\n<li>Desintoxican ri\u00f1ones e h\u00edgado<\/li>\n<li>Mejoran la digesti\u00f3n y la salud intestinal\u00a0<\/li>\n<li>Antioxidantes (retrasan el envejecimiento)\u00a0<\/li>\n<li>Combaten infecciones causadas por hongos y par\u00e1sitos<\/li>\n<\/ul>\n<p>Fuente: VIX<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un buen plato de papaya en el desayuno le cae bien a cualquiera, pues esta deliciosa fruta tiene un sin fin de propiedades que benefician a tu organismo, pero \u00bfsab\u00edas que tambi\u00e9n sus semillas son altamente saludables? Un buen plato de papaya en el desayuno le cae bien a cualquiera, pues esta deliciosa fruta tiene [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":83359,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-76522","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76522","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=76522"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76522\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/83359"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=76522"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=76522"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=76522"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}