El Financiero dio a conocer que si eres madre o padre de una hija en la pubertad, uno de los temas de los que debes hablar con ella s\u00ed o s\u00ed es la menstruaci\u00f3n. Como sucede con otros asuntos relacionados con el funcionamiento del cuerpo, puede ser dif\u00edcil de abordar. Sin embargo, brindar informaci\u00f3n a tu hija es la mejor manera de evitarle desconocimiento y confusiones sobre este sangrado. Para ayudarte a establecer una mejor comunicaci\u00f3n con ella, te dejamos esta gu\u00eda basada en consejos de expertos.<\/p>\n
\u00bfA qu\u00e9 edad debo hablar del tema?<\/strong><\/p>\n De acuerdo con Copa Menstrual M\u00e9xico, una comunidad enfocada en la educaci\u00f3n menstrual, lo ideal es que siempre exista una apertura para hablar del tema. \u201cTanto mujeres como hombres crecemos con la idea de \u2018no hablar de la menstruaci\u00f3n\u2019 o \u2018hablarlo bajito, para no incomodar a nadie\u2019 \u00a1y justo debemos hacer lo contrario!\u201d, sugiere en su p\u00e1gina web.<\/p>\n Mayo Clinic, una organizaci\u00f3n mundial de atenci\u00f3n m\u00e9dica, investigaci\u00f3n y educaci\u00f3n sin fines de lucro, coincide con esta perspectiva. \u201cCuanto antes comiences a hablar con tu hija sobre los cambios que puede esperar durante la pubertad, mejor. No planees una sola charla en la que se hablen todos los temas. Por el contrario, planea una serie de conversaciones. Si tu hija hace preguntas sobre la menstruaci\u00f3n, resp\u00f3ndelas abierta y sinceramente. Si tu hija no hace preguntas, debes ser t\u00fa quien comience a hablar sobre la menstruaci\u00f3n\u201d, se\u00f1ala en un art\u00edculo dedicado al tema.<\/p>\n Y agrega: \u201cPodr\u00edas comenzar pregunt\u00e1ndole qu\u00e9 sabe sobre la pubertad. Aclara la informaci\u00f3n err\u00f3nea, preg\u00fantale si tiene dudas y expl\u00edcale los conceptos b\u00e1sicos. Comparte tus experiencias. Haz un seguimiento de las lecciones de salud y educaci\u00f3n sexual que reciba en la escuela. Si tu hija se muestra reacia a hablar, no bajes los brazos\u201d.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 decirle acerca de la menstruaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n Es importante que abordes el tema de una manera precisa, por lo que no dudes en buscar informaci\u00f3n para que te sea m\u00e1s f\u00e1cil brindarle cualquier explicaci\u00f3n. Dile qu\u00e9 es la menstruaci\u00f3n, al rededor de qu\u00e9 edad ocurre, cu\u00e1nto dura en promedio. H\u00e1blale sobre los c\u00f3licos y los estados de \u00e1nimo que se pueden presentar durante esos d\u00edas. Menci\u00f3nale las opciones que hay para calmar el dolor, como los ba\u00f1os calientes y los analg\u00e9sicos. Si ya est\u00e1 en la pubertad pero a\u00fan no ha empezado a menstruar, sugi\u00e9rele que lleve toallas u otros art\u00edculos en la mochila, con mayor raz\u00f3n si ha empezado ya su per\u00edodo.<\/p>\n Copa Menstrual sugiere incluso que la lleves a una primera consulta con la ginec\u00f3loga para que resuelva todas sus dudas e inquietudes.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 art\u00edculo menstrual debe usar?<\/strong><\/p>\n Actualmente, adem\u00e1s de las toallas y los tampones sanitarias, existen otros art\u00edculos para la menstruaci\u00f3n, como las copas. Por lo que debes hablarle de esta diversidad de productos y lo m\u00e1s importante: dejar que ella decida cu\u00e1l utilizar.<\/p>\n \u201cTienes que ser consiente de que cada cuerpo es diferente y que posiblemente tu hija viva un ciclo menstrual diferente al tuyo. Es por eso que ella debe decidir qu\u00e9 es lo que prefiere usar durante su ciclo. Tal vez t\u00fa quieres que use toallas de tela o una copa menstrual, pero incluso si ella prefiere usar desechables, es importante respetar su decisi\u00f3n y dejarla aprender sobre su ciclo con el paso del tiempo\u201d, sugiere Copa Menstrual.<\/p>\n Adem\u00e1s, es recomendable que le expliques c\u00f3mo funcionan estos productos, as\u00ed como cada cuando deben cambiarse: cada cuatro a ocho horas las toallas y los tampones, y cada ocho a doce horas las copas menstruales. Dejar probar a tu hija es clave para que pueda descubrir cu\u00e1l es el producto adecuado para ella.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El Financiero dio a conocer que si eres madre o padre de una hija en la pubertad, uno de los temas de los que debes hablar con ella s\u00ed o s\u00ed es la menstruaci\u00f3n. Como sucede con otros asuntos relacionados con el funcionamiento del cuerpo, puede ser dif\u00edcil de abordar. 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