Glamour informa que como cada 21 de junio, el D\u00eda Internacional del Yoga se celebra, una disciplina que adem\u00e1s de ayudarte a relajarte y ponerte en forma, tambi\u00e9n le brinda beneficios a tu salud e incluso belleza. Y como en Glamour estamos a favor de que dediques algunos momentos de tu d\u00eda a practicar yoga y notes los incre\u00edbles beneficios que esta puede hacer por ti, hoy te vamos a proponer una manera m\u00e1s divertida de poner en pr\u00e1ctica sus posturas.<\/p>\n
\u00bfSab\u00edas que estudios cient\u00edficos han sugerido que la pr\u00e1ctica regular de yoga ayuda a reducir los niveles de estr\u00e9s en el cuerpo al bajar los niveles de cortisol? El aumento del estr\u00e9s puede tener muchos efectos negativos en el cuerpo y la disminuci\u00f3n del deseo sexual es uno de ellos, una raz\u00f3n m\u00e1s para decirle S\u00cd al yoga del sexo.<\/p>\n
Presta mucha atenci\u00f3n porque las siguientes posturas tambi\u00e9n se pueden realizar en la cama durante el sexo con tu pareja, as\u00ed que prep\u00e1rate para la sesi\u00f3n de yoga m\u00e1s divertida (y hot) de tu vida.<\/p>\n
Postura del beb\u00e9 feliz<\/p>\n
As\u00ed de relajados y contentos terminar\u00e1n luego de tener sexo con esta postura de yoga. Adoptar esta posici\u00f3n te ayudar\u00e1 a estirar los m\u00fasculos de las piernas y la espalda, adem\u00e1s que de inmediato sentir\u00e1s c\u00f3mo se va el estr\u00e9s.<\/p>\n
Funciona como una variaci\u00f3n del misionero y es muy f\u00e1cil de ponerla a prueba: comienza en la posici\u00f3n del misionero con tu pareja encima, luego extiende las piernas y envu\u00e9lvelas alrededor de su torso y que comience la diversi\u00f3n.<\/p>\n
posiciones sexuales para llegar al orgasmo al mismo tiempo<\/p>\n
La postura del beb\u00e9 feliz se parece mucho a la posici\u00f3n del misionero. \u00a1Ponla a prueba!<\/p>\n
Postura del gato\/vaca<\/p>\n
El flujo entre las posturas de gato y vaca no s\u00f3lo ayuda a despertar y traer m\u00e1s flexibilidad a la columna vertebral, sino que tambi\u00e9n fortalece los m\u00fasculos del piso p\u00e9lvico.<\/p>\n
En cuesti\u00f3n del sexo, puedes colocarte en esta postura y pedirle a tu pareja que te penetre desde atr\u00e1s (t\u00fa decides el sitio). Desde ese \u00e1ngulo, lograr\u00e1n una penetraci\u00f3n profunda lo cual elevar\u00e1 el placer para ambos.<\/p>\n
Postura del puente<\/p>\n
Esta es una de las posturas m\u00e1s efectivas del yoga del sexo para fortalecer tu suelo p\u00e9lvico y, en consecuencia, para potenciar los orgasmos. Adem\u00e1s, \u00a1resulta ideal para poner a prueba la fuerza de las piernas! Lo que hace la postura del puente es abrir el pecho y la parte superior de la espalda, aumentando la circulaci\u00f3n y respiraci\u00f3n. Si te cansas, puedes pedirle a tu pareja que te sostenga de la espalda para que logres mantener por m\u00e1s tiempo la posici\u00f3n de yoga durante el sexo.<\/p>\n
La postura del puente te ayudar\u00e1 a fortalecer el suelo p\u00e9lvico y a potenciar los orgasmos.<\/p>\n
Postura de la paloma<\/p>\n
Aplicar esta postura de yoga durante el sexo, te permitir\u00e1 estirar y abrir las caderas, hecho que tu gal\u00e1n agradecer\u00e1, pues la penetraci\u00f3n ser\u00e1 m\u00e1s sencilla y placentera.<\/p>\n
Para realizar la posici\u00f3n de la paloma en el sexo, deber\u00e1s llevar el control y estar encima (qu\u00e9 sacrificio, \u00a1eh!). Exhala mientras te inclinas hacia adelante, pasando el peso de tu cuerpo a la pierna flexionada. Usa los brazos para recargarte o puedes entrelazar tus manos con las de tu pareja y mirarlo a los ojos para una mayor conexi\u00f3n.<\/p>\n
Perro boca abajo<\/p>\n
Esta puede ser similar al doggy style, pero la cadera debe ir lo m\u00e1s alto posible. La postura durante, antes y despu\u00e9s del sexo ayuda a aliviar el estr\u00e9s al estirar los m\u00fasculos y aumentar el flujo de ox\u00edgeno. Tambi\u00e9n es buena para encontrar energ\u00eda fresca y vibrante.<\/p>\n
En temas m\u00e1s divertidos, la postura del perro boca abajo durante el sexo es ideal para una penetraci\u00f3n profunda y llena de orgasmos, as\u00ed que no duden en practicarla.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Glamour informa que como cada 21 de junio, el D\u00eda Internacional del Yoga se celebra, una disciplina que adem\u00e1s de ayudarte a relajarte y ponerte en forma, tambi\u00e9n le brinda beneficios a tu salud e incluso belleza. Y como en Glamour estamos a favor de que dediques algunos momentos de tu d\u00eda a practicar yoga […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":81655,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[89],"tags":[],"class_list":["post-78256","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sexo","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78256","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78256"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78256\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/81655"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=78256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=78256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}