Noticias en Salud dio a conocer que las infecciones virales que causan el resfriado com\u00fan o la gripe pueden varir desde una molestia hasta una amenaza grave para la salud. De hecho, seg\u00fan los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC), \u00ablos resfriados comunes son la raz\u00f3n principal por la que los ni\u00f1os faltan a la escuela y los adultos faltan al trabajo\u00bb.<\/p>\n
Aunque la mayor\u00eda de los casos de resfriado com\u00fan y gripe tienden a desaparecer por s\u00ed solos, cada a\u00f1o, la gripe mata a unas 290.000 a 650.000 personas en todo el mundo.\u00a0 \u00bfQu\u00e9 saben los cient\u00edficos acerca de c\u00f3mo la ca\u00edda de las temperaturas permite que estos virus se propaguen y cu\u00e1l es la mejor manera de prevenir los resfriados y la gripe?<\/p>\n
RESFRIADO COM\u00daN VERSUS GRIPE<\/strong><\/p>\n Antes de nada, hay que distinguir entre el resfriado com\u00fan y la gripe, porque los virus que los causan no necesariamente se comportan de la misma manera.\u00a0 La mayor\u00eda de las veces, el resfriado com\u00fan se manifiesta con una trilog\u00eda de s\u00edntomas: dolor de garganta, congesti\u00f3n nasal, tos y estornudos.<\/p>\n En este sentido, hay m\u00e1s de 200 virus que pueden causar el resfriado com\u00fan, pero los coronavirus y rinovirus son, con mucho, los culpables m\u00e1s comunes.\u00a0<\/p>\n Hay cuatro coronavirus humanos que representan entre el 10% y el 30% de los resfriados en adultos. Estos pertenecen a la misma familia de virus que el SARS-CoV-2, que causa el COVID-19. Sin embargo, en su mayor\u00eda solo causa una enfermedad leve.\u00a0<\/p>\n Curiosamente, alrededor de una cuarta parte de las personas que tienen una infecci\u00f3n por el virus del resfriado com\u00fan no experimentan ning\u00fan s\u00edntoma. Por su parte, la gripe se desarrolla debido al virus de la influenza, de los cuales hay tres tipos diferentes: influenza A, influenza B e influenza C.\u00a0<\/p>\n Los resfriados comunes y la gripe comparten muchos s\u00edntomas, pero una infecci\u00f3n con gripe tambi\u00e9n tiende a manifestarse con fiebre alta, dolores corporales y sudores fr\u00edos o escalofr\u00edos. Esta puede ser una buena forma de diferenciarlos.<\/p>\n Al igual que con el resfriado com\u00fan, una cantidad significativa de personas que tienen una infecci\u00f3n por influenza no muestran ning\u00fan s\u00edntoma.<\/p>\n PATRONES ESTACIONALES<\/strong><\/p>\n Los CDC monitorean de cerca la actividad de la influenza, que puede ocurrir en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o, pero la mayor\u00eda de los casos siguen un patr\u00f3n estacional relativamente predecible.<\/p>\n Los primeros signos de actividad de la influenza, generalmente, comienzan alrededor de octubre y alcanzan su punto m\u00e1ximo en el apogeo del invierno. Sin embargo, en algunos a\u00f1os, los brotes de gripe pueden persistir y durar hasta mayo.<\/p>\n El mes pico para la actividad de la influenza en las temporadas que van desde 1982\u20131983 hasta 2017\u20132018 fue febrero, seguido de diciembre, enero y marzo.<\/p>\n Otros lugares templados en todo el mundo ven patrones similares, con temperaturas fr\u00edas y baja humedad como factores principales, seg\u00fan un an\u00e1lisis de 2013. Sin embargo, no se puede decir lo mismo de las zonas tropicales. En esas regiones, puede haber brotes durante los meses lluviosos y h\u00famedos o niveles relativamente constantes de casos de gripe durante todo el a\u00f1o.<\/p>\n Esto puede parecer contradictorio. De hecho, aunque los datos sobre la influenza apoyan este v\u00ednculo, los cient\u00edficos no comprenden completamente c\u00f3mo los virus pueden ejercer su m\u00e1ximo da\u00f1o tanto en temperaturas extremas como bajas y altas.<\/p>\n Sin embargo, existen varias teor\u00edas que van desde el resfriado que afecta el comportamiento de los virus y qu\u00e9 tan bien nuestro sistema inmunol\u00f3gico hace frente a las infecciones hasta pasar m\u00e1s tiempo en lugares concurridos y exponerse menos a la luz solar.<\/p>\n EL AIRE FR\u00cdO AFECTA NUESTRA PRIMERA L\u00cdNEA DE DEFENSA<\/strong><\/p>\n Los virus del resfriado com\u00fan y la gripe intentan ingresar en nuestro cuerpo a trav\u00e9s de la nariz. Sin embargo, nuestro revestimiento nasal tiene sofisticados mecanismos de defensa contra estos intrusos microbianos.<\/p>\n Nuestras narices secretan, constantemente, la mucosidad. Los virus quedan atrapados en los mocos pegajosos, que son movidos perpetuamente por peque\u00f1os pelos llamados cilios que recubren nuestros conductos nasales. Tragamos todo y los \u00e1cidos del est\u00f3mago neutralizan los microbios.<\/p>\n Sin embargo, el aire fr\u00edo enfr\u00eda el conducto nasal y ralentiza la eliminaci\u00f3n de moco.<\/p>\n Una vez que un virus ha penetrado este mecanismo de defensa, el sistema inmunol\u00f3gico toma el control de la lucha contra el intruso. Los fagocitos, que son c\u00e9lulas inmunitarias especializadas, engullen y digieren los virus. Sin embargo, los investigadores tambi\u00e9n han relacionado el aire fr\u00edo con una disminuci\u00f3n de esta actividad.<\/p>\n VITAMINA D Y OTROS MITOS<\/strong><\/p>\n Durante el invierno, los niveles de radiaci\u00f3n ultravioleta son mucho m\u00e1s bajos que en verano. Esto tiene un efecto directo sobre la cantidad de vitamina D que nuestro cuerpo puede producir.<\/p>\n De hecho, existe evidencia que sugiere que la vitamina D participa en la producci\u00f3n de una mol\u00e9cula antimicrobiana que limita la capacidad de replicaci\u00f3n del virus de la influenza en los estudios de laboratorio.<\/p>\n En consecuencia, algunas personas creen que tomar suplementos de vitamina D durante los meses de invierno puede ayudar a mantener a raya la gripe. De hecho, un ensayo cl\u00ednico de 2010 mostr\u00f3 que los ni\u00f1os en edad escolar que tomaban vitamina D3 a diario ten\u00edan un riesgo menor de contraer influenza A.<\/p>\n Una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica concluy\u00f3 que la vitamina D brinda protecci\u00f3n contra la infecci\u00f3n respiratoria aguda. Sin embargo, hasta la fecha no se han realizado ensayos cl\u00ednicos a gran escala y las discrepancias entre los estudios individuales dificultan que los cient\u00edficos saquen conclusiones firmes.<\/p>\n \u00bfC\u00d3MO PREVENIR LOS VIRUS Y TRATAR LOS S\u00cdNTOMAS?<\/strong><\/p>\n La probabilidad de que una persona se resfr\u00ede este invierno es muy alta. De hecho, los CDC estiman que los adultos tienen de dos a tres resfriados cada a\u00f1o.<\/p>\n Por eso, la mejor manera de que las personas se protejan es:<\/p>\n Lavarse las manos con frecuencia con agua y jab\u00f3n.<\/p>\n No tocarse los ojos, la nariz o la boca.<\/p>\n Mantenerse alejado de las personas que ya est\u00e1n enfermas.<\/p>\n Por otro lado, una persona debe comunicarse con un m\u00e9dico si experimenta:<\/p>\n Respiraci\u00f3n dificultosa.<\/p>\n Dolor persistente en el pecho o en el abdomen.<\/p>\n Dolor o debilidad muscular severo.<\/p>\n Convulsiones.<\/p>\n Dificultad para orinar.<\/p>\n Fiebre o tos que sigue regresando.<\/p>\n Mareos o confusi\u00f3n persistentes.<\/p>\n Un empeoramiento de una condici\u00f3n m\u00e9dica cr\u00f3nica existente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Noticias en Salud dio a conocer que las infecciones virales que causan el resfriado com\u00fan o la gripe pueden varir desde una molestia hasta una amenaza grave para la salud. 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