Marca dio a conocer que el sexo con la pareja puede llevar a la monoton\u00eda o puede ser insatisfactorio cuando al principio de la relaci\u00f3n no se ha sido honesto con el otro por miedo o verg\u00fcenza. \u201cEs habitual que las parejas tengan una buena comunicaci\u00f3n en distintos \u00e1mbitos y que, en cambio, haya problemas de comunicaci\u00f3n cuando se trata de cuestiones sexuales\u201d, explica a Cu\u00eddatePlus Carme S\u00e1nchez, responsable de Psicolog\u00eda Cl\u00ednica y Sexolog\u00eda del Instituto de Urolog\u00eda Serrate & Ribal en Barcelona. \u201cEn la comunicaci\u00f3n sexual tienen importancia los distintos canales sensoriales: la voz, el olfato, el o\u00eddo, la vista, el tacto o el gusto, todo lo que incluye la comunicaci\u00f3n no verbal\u201d, detalla S\u00e1nchez.<\/p>\n
Al respecto, Marlis Gonz\u00e1lez, psic\u00f3loga, sex\u00f3loga y miembro del Colegio Oficial de la Psicolog\u00eda (COP) de Madrid, recuerda que los problemas y\/o insatisfacci\u00f3n sexual con una pareja siempre hay que hablarlos con prudencia y sinceridad contando a la pareja todos los detalles de lo que nos ocurre, pero sin culpabilizarle de la situaci\u00f3n. \u201cEs importante ser muy emp\u00e1tico para darse cuenta de c\u00f3mo se siente el otro con lo que estamos diciendo y asertivo para no dejar de decir lo que necesitamos\u201d, indica Gonz\u00e1lez.<\/p>\n
Sobre la importancia de expresar lo que sentimos para mejorar el sexo con nuestra pareja, S\u00e1nchez se\u00f1ala que no existe la telepat\u00eda er\u00f3tica o sexual: \u201cLa trasmisi\u00f3n del pensamiento entre dos personas, aunque se atraigan no existe, tendemos a pensar que cuando la atracci\u00f3n por la otra persona es muy fuerte, \u00e9sta ser\u00e1 capaz de adivinar qu\u00e9 nos gusta y qu\u00e9 no, pero la realidad no es as\u00ed\u201d. En su experiencia, esta experta recomienda primero saber qu\u00e9 nos gusta en el sexo porque a veces ni nosotros mismos estamos seguros de ello, y una vez llegado a este punto, se pueden poner en pr\u00e1cticas distintas estrategias para comunic\u00e1rselo a la pareja.<\/p>\n
Ambas expertas coinciden en que buscar el momento oportuno es muy importante cuando se quiere hablar de sexo con la pareja y trasladar aquellos hechos que nos producen insatisfacci\u00f3n durante las relaciones sexuales. \u201cEs mejor tratar estos temas fuera del \u00e1mbito sexual, evitando iniciar esta conversaci\u00f3n en la cama o justo inmediatamente despu\u00e9s de haber tenido sexo\u201d, apunta S\u00e1nchez.<\/p>\n
C\u00f3mo hablar de sexo con nuestra pareja<\/strong><\/p>\n Para Gonz\u00e1lez es clave utilizar un lenguaje que no incurra en la acusaci\u00f3n del otro como culpable de la insatisfacci\u00f3n sexual y evitar frases del estilo como t\u00fa eres X\u2026yo no estoy satisfecho\/a. \u201cSiempre es mucho mejor referirnos a la situaci\u00f3n, cuando ocurre esto\u2026 yo me siento\u2026 y me gustar\u00eda cambiarlo. Y a continuaci\u00f3n hacer una pregunta que implique el futuro de la relaci\u00f3n: \u00bfqu\u00e9 podemos hacer?\u201d, aconseja esta sex\u00f3loga. A su juicio, la sexualidad es de cada uno y las relaciones de pareja requieren a dos. \u201cPor tanto, siempre somos responsables de nuestra sexualidad, aunque en determinadas pr\u00e1cticas necesitemos a nuestra pareja\u201d, a\u00f1ade.<\/p>\n En este punto, S\u00e1nchez apuesta por utilizar un lenguaje en positivo usando frases como “me gustar\u00eda hacer esto o me encantar\u00eda probar esto otro”, en vez de no me gusta c\u00f3mo me lo haces. \u201cPuede ser \u00fatil iniciar la conversaci\u00f3n aludiendo a alg\u00fan reportaje o noticia le\u00edda en una revista\u201d, comenta. Por otra parte, esta especialista psic\u00f3loga y sex\u00f3loga desaconseja las cr\u00edticas y las comparaciones con otras parejas sexuales ya sean pasadas o presentes si se trata de una relaci\u00f3n abierta.<\/p>\n Y, \u00bfc\u00f3mo plantear ahora nuestra insatisfacci\u00f3n sexual sino se hizo al principio de la relaci\u00f3n? \u201cLa pareja evoluciona al igual que lo hacemos nosotros y cualquier momento es bueno para mejorar y\/o cambiar\u201d, responde Gonz\u00e1lez y prosigue: \u201cTambi\u00e9n es normal que al principio exista verg\u00fcenza o poca confianza ya que ambos tratar\u00e1n de cumplir lo mejor posible con el papel que nuestra sociedad o cultura asigna a cada sexo y, como es sabido, hablar en libertad y en confianza de nuestros gustos sexuales es casi tab\u00fa\u201d.<\/p>\n Por otra parte, ante las nuevas propuestas sexuales o cambios en el sexo que se planteen a la pareja hay que ser compresivos con los gustos del otro. \u201cTambi\u00e9n puede ser que tengamos una preferencia que a la otra persona no le apetezca y eso siempre hay que respetarlo\u201d, concluye S\u00e1nchez.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Marca dio a conocer que el sexo con la pareja puede llevar a la monoton\u00eda o puede ser insatisfactorio cuando al principio de la relaci\u00f3n no se ha sido honesto con el otro por miedo o verg\u00fcenza. \u201cEs habitual que las parejas tengan una buena comunicaci\u00f3n en distintos \u00e1mbitos y que, en cambio, haya problemas […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":107450,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[89],"tags":[],"class_list":["post-92396","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sexo","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92396","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=92396"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92396\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/107450"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=92396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=92396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=92396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}