Este 7 de abril todos hablaron de la salud, de la higiene en los alimentos, de hacer ejercicio, comer sano y demás. A propósito del Día Mundial de la Salud, Telcel – que se les sabe de todas todas – compartió aplicaciones saludables.

El Día Mundial de la Salud se celebra cada 7 de abril, desde 1950, para conmemorar la fundación de la Organización Mundial de la Salud. Cada año, la jornada tiene un tema de salud específico, y para este 2015 se eligió la inocuidad de los alimentos. Y es que los alimentos insalubres causan más de 200 enfermedades, que van desde la diarrea hasta el cáncer.

Social Diabetes: Con esta plataforma, los pacientes con diabetes tipo 1 o 2 pueden mantener un control de forma fácil e intuitiva, ya que es posible registrar lo que comen cada día y cuánta insulina necesitan en diferentes momentos, así como anotar los resultados de su medición diaria de glucosa. Además, tienen la posibilidad de enlazar la aplicación con la nube para compartir dietas y consejos con los demás usuarios. Por otro lado, también pueden invitar a su médico para haga un seguimiento remoto y en tiempo real del padecimiento, y de esta manera, ajuste el tratamiento y la dieta, según se requiera. Está disponible para iOS y Android.

Universal Doctor Speaker: Esta aplicación es útil cuando sales de viaje al extranjero, ya que, tengas o no alguna enfermedad, mientras estás fuera de casa puedes llegar a sentirte mal y necesitar asistencia médica. Este desarrollo facilita la comunicación con los médicos cuando estás en un país donde se habla un idioma que no dominas. Sólo tienes que seleccionar tu idioma y el del médico para que la plataforma traduzca información como las molestias que tienes, si estás bajo algún tratamiento, las enfermedades que padeces o si eres alérgico a algún medicamento. Por otro lado, te ayuda a entender las recomendaciones del especialista y a seguir la prescripción que te dé. Disponible para iOS y Android.

MediSafe: Si tu mala memoria o tus múltiples actividades diarias te impiden seguir un tratamiento médico al pie de la letra, esta app es para ti. Con ella puedes configurar recordatorios para que nunca más se te vuelva a pasar la hora de tomar el medicamento. Además, puedes crear recordatorios para varios usuarios, por ejemplo, los de tus hijos o padres, e incluso puedes agregar a un contacto de confianza, a quien la plataforma notifica si no tomas la medicina. Disponible para iOS y Android.

Primeros Auxilios: Desarrollada por la Cruz Roja Mexicana, esta aplicación consiste en una guía que te permite saber qué hacer en caso de un accidente o cómo auxiliar a una persona que se siente mal, debido a alguna enfermedad. Para ello, cuenta con animaciones, videos de referencia e información general para aprender a brindar primeros auxilios. Incluye botones para llamar a los servicios de emergencia, así como información sobre las medidas a seguir en caso de que ocurran siniestros naturales, como terremotos, incendios y huracanes. Para tener acceso a toda esta información, una vez que la descargas, no es necesario que estés conectado a Internet. Disponible para iOS y Android.

Presión arterial: Los pacientes que sufren de hipertensión o que, por alguna otra enfermedad, deben estar al pendiente de subidas o bajadas en su presión sanguínea, tienen un aliado en esta plataforma. Con ella es posible registrar las mediciones diarias de presión para llevar un mejor control y estar atentos a los cambios significativos. Disponible para Android, y para iOS puedes descargar Hipertensión Arterial (HTA).

La palabra estrés está de moda. La mencionamos al menos una vez al día. Creo que se ha hecho común en nuestro vocabulario y ya nos “estresamos” por todo, o sea ya no aguantamos como nuestros antepasados. Ya parece que nuestras abuelitas se tronaban los dedos por tener que cocinar, lavar, planchar, echar el tejido y amamantar a la docena de hijos. En fin, como las chicas de hoy ya no somos como las de antes, pues nos las pasamos de mártires quejándonos por tanto “estrés”.

Así las cosas, en su último trabajo, Consulta Mitofsky le preguntó a mil mexicanos sobre sus hábitos de preocupación, tensión y relajamiento, aquí los datos principales que arrojó su encuesta:

Durante una semana regular el 55% de los mexicanos tiene dificultades económicas, el 45% padece problemas de tránsito, el 33% menciona padecer depresión o cansancio excesivo, el 30% suele tener alguna discusión con familiares como padres, hermanos o hijos, el 28% dice sufrir algún dolor de cabeza, el 27% tiene diferencias o discusiones con su pareja y solo un 9% declara tener diferencias con su jefe o sus compañeros de trabajo.

Preguntando a los mexicanos sobre qué es el estrés, se obtuvieron muchos significados: 16% lo definen como cansancio, un 12% como presión, un 9% como problemas o preocupación, 5% como desesperación o mal humor y un 4% como enfermedad o como nervios/neurosis.

A pesar de las grandes demandas del entorno en la vida cotidiana, el 76% de los mexicanos consideran que viven con poco/nada de estrés de manera personal y solo un 24% menciona tener con mucho/algo de estrés.