Hablar de métodos anticonceptivos es hablar de salud y bienestar, pero también de responsabilidad y de contar con la información correcta. Conocer las opciones disponibles para prevenir un embarazo no planificado y proteger la salud sexual se ha vuelto una necesidad fundamental.
La anticoncepción no solo se limita a utilizar algún dispositivo o realizarse un procedimiento quirúrgico, también implica ejercer la libertad y respetar el derecho de cada persona a decidir sobre su propio cuerpo.
Existen varios tipos de métodos anticonceptivos que permiten que las mujeres y hombres encuentren la opción que mejor se adapte a su estilo de vida y necesidades.
Tener información correcta y clara, así como dejar de lado tabúes y mitos permite que se tomen mejores decisiones. Las cuales tendrán un impacto positivo en la calidad de vida y en el proyecto personal de cada individuo.
El cuidado propio y el de la pareja es muy importante para prevenir riesgos y vivir una sexualidad plena y consciente. Pues, asumir responsabilidades favorece la construcción de un vínculo basado en el respeto mutuo, información y comunicación abierta.
Tipos de métodos anticonceptivos
Los métodos anticonceptivos se clasifican en cuatro categorías generales, estas según su forma de acción y uso.
Métodos anticonceptivos de barrera
Se llaman de esta manera porque justamente actúan como una barrera, impidiendo que los espermatozoides lleguen al óvulo, evitando la fecundación.
Preservativos masculinos y femeninos
El condón es una funda de látex o poliuretano que se coloca en el pene erecto. Mientras que el preservativo femenino, se trata de una funda de látex con anillos a los extremos que se coloca al interior de la vagina.
Ambos condones son los únicos métodos que protegen contra Infecciones de Transmisión Sexual (ITS).
Diafragma
Es una cúpula hecha de silicona suave que se coloca en el cuello uterino generalmente con espermicida.
Esponja anticonceptiva
Es una esponja hecha de poliuretano que bloquea el cuello del útero y también contiene espermicida.
Capuchón cervical
Este dispositivo es similar al diafragma, pero es más rígido y de un tamaño más pequeño. Cubre únicamente el cuello uterino.
Espermicidas
Estos productos se colocan en la vagina antes de tener relaciones sexuales para inmovilizar a los espermatozoides impidiendo que lleguen al óvulo, lo que evita el embarazo.
Vienen en presentaciones como espumas, cremas, geles y supositorios. De hecho, su venta no necesita receta médica.
Los métodos anticonceptivos de barrera son una excelente opción para quienes buscan productos libres de efectos hormonales. Ya que, no causan efectos secundarios como acné, aumento de peso, caída de cabello o alteraciones en el ciclo menstrual.
Solo se utilizan durante las relaciones sexuales, por lo que su eficacia depende de que se utilicen de manera adecuada. También, es importante verificar la fecha de caducidad antes de su uso.
Además, son fáciles de conseguir en farmacias y tiene precios económicos.
Métodos anticonceptivos hormonales
Los métodos anticonceptivos de este tipo utilizan hormonas para evitar la ovulación, espesar el moco cervical y adelgazar el revestimiento uterino. Liberan estrógeno y/o progestina.
A diferencia de los preservativos masculinos y femeninos, los métodos hormonales no protegen de ITS. También, pueden causar efectos secundarios como acné, cambios en el peso y en el estado de ánimo. Así como alteraciones en el ciclo menstrual.
Pastillas anticonceptivas
Es un método hormonal que tiene una efectividad de más del 90% si se usa de forma correcta.
En el mercado hay píldoras combinadas que contienen estrógeno y progestina. Así como la minipíldora que contiene únicamente progestágeno, una opción para las mujeres que no pueden tomar estrógeno.
Normalmente, se toma una pastilla diaria durante un periodo de tiempo y se debe realizar la toma a la misma hora para aumentar su eficacia.
Hay presentaciones con 21 comprimidos con siete días de descanso, es decir, durante esos siete días no se toman pastillas. Mientras que, en la presentación de 28 comprimidos, 7 de ellos son placebos. Es decir, que no contienen hormonas.
Parche anticonceptivo
Es uno de los métodos anticonceptivos hormonales más populares. Se trata de un parche que se adhiere a la piel y puede colocarse en el abdomen, brazos, torso o glúteos. Se cambia de manera semanal durante tres semanas consecutivas y hay una semana de descanso.
El parche adhesivo libera estrógeno y progestina, lo que inhibe la ovulación y espesa el moco cervical.
Es muy efectivo siempre y cuando se use de manera correcta. Se recomienda que el parche se ponga en lugares diferentes para evitar que la piel se irrite.
Entre los beneficios se encuentran que regula el ciclo menstrual, reduce los cólicos y el sangrado. También, reduce el riesgo de la aparición de quistes ováricos.
Los efectos secundarios comunes incluyen nauseas, sensibilidad en las mamas y dolor de cabeza.
Anillo vaginal
Anillo flexible y transparente que se coloca en la vagina. Se mantiene durante tres semanas y se retira para descansar una semana. Durante el periodo de tres semanas libera estrógeno y progestina para prevenir embarazos.
Su eficacia es similar al de la píldora y depende de uso correcto. Cabe destacar que, no protege contra infecciones de transmisión sexual.
Los beneficios y efectos secundarios son muy parecidos a los del parche y la píldora. Se recomienda que el anillo vaginal se utilice bajo supervisión médica.
Implante subdérmico
Se trata de un método anticonceptivo hormonal de larga duración, generalmente por tres o cinco años. Respecto a su apariencia, es una varilla delgada y pequeña que se coloca debajo de la piel en la cara interna del brazo no dominante.
Libera progestina para espesar el moco cervical y evitar la ovulación. Es reversible en el momento que se retira.
Por cierto, para su colocación se necesita anestesia local y este procedimiento lo debe realizar personal médico.
El implante subdérmico es la opción perfecta para mujeres que olvidan tomar las pastillas o que buscan una anticoncepción continua.
Entre los efectos secundarios se encuentran acné, dolor de cabeza, sangrado irregular y aumento de peso.
Inyecciones anticonceptivas
Tienen una eficacia del 99%, aunque si se presentan retrasos en la aplicación puede bajar al 96%.
Se aplica vía intramuscular cada mes o cada tres meses para evitar embarazos, se coloca generalmente entre el día uno y cinco del ciclo menstrual.
La inyección mensual combina progestina y estrógeno y la trimestral solo contiene progestina.
Tiene como ventaja reducir el sangrado menstrual, cólicos y acné.
Por último, la fertilidad puede tardar de seis a 10 meses en regresar tras la aplicación de la última inyección.
Dispositivo Intrauterino (DIU) hormonal
Por último, el DIU hormonal es un dispositivo que se coloca en el útero y libera progestina para espesar el moco cervical y bloquear a los espermatozoides.
Tiene una duración de tres a ocho años y una eficacia de más del 99%. También, es eficaz para reducir el sangrado menstrual abundante y los cólicos.
Las marcas más conocidas que comercializan este dispositivo son Mirena, Liletta, Skyla y Kyleena.
DIU de cobre
El dispositivo intrauterino (DIU) de cobre es un sistema en forma de T que se coloca en el útero y es altamente efectivo (99%). Actúa de manera inmediata y dura entre 5 y hasta 12 años.
A diferencia del DIU hormonal, el de cobre no librera hormonas. En su lugar libera iones de cobre, lo que impide que los espermas fecunden el óvulo y haya un embarazo.
En cuanto se retira, la fertilidad regresa a sus niveles normales. Para su retiro y colocación se necesita de un profesional de la salud.
Los efectos secundarios incluyen menstruaciones más largas, dolorosas y abundantes, principalmente los primeros seis meses tras su colocación.
Métodos naturales
Los métodos anticonceptivos naturales son técnicas que se basan en el conocimiento del ciclo menstrual. Ya que, se deben identificar los días fértiles, prestar atención al flujo vaginal, la temperatura corporal y otros aspectos para evitar tener relaciones sexuales sin protección en ciertos periodos.
Método del ritmo o calendario
Implica realizar un registro y seguimiento de los ciclos menstruales para predecir cuáles son los días fértiles y evitar tener sexo sin protección durante esos días. Pues, en ese periodo hay mayor riesgo de embarazo.
Se requiere que las mujeres tengan ciclos menstruales regulares de entre 27 y 32 días. Es un método con un nivel de eficacia bajo aproximadamente del 75%.
No tiene efectos secundarios y tampoco protege contra infecciones de transmisión sexual.
Coito interrumpido / marcha atrás / coitus interruptus
Se basa en retirar el pene de la vagina antes de que ocurra la eyaculación para evitar embarazos.
Aunque es uno de los métodos anticonceptivos naturales más populares, practicarlo tiene varios riesgos. Por ejemplo, no protege contra ITS y el riesgo de embarazo siempre está presente debido a que el líquido preseminal, que se presenta antes de la eyaculación, puede contener espermatozoides.
Además, es común que se presenten errores en el tiempo en el que se debe retirar el pene de la vagina.
Hay algunas recomendaciones para mejorar su eficacia, aunque no la garantiza. Tales como que la mujer orine después de que haya ocurrido la eyaculación, limpiar la punta del pene antes de tener otro encuentro sexual y asegurarse que la eyaculación ocurra lejos de la vagina.
Tampoco tiene efectos secundarios.
Método de la temperatura basal
Consiste en registrar la temperatura corporal en reposo cada mañana inmediatamente al despertar. Esto con la intensión de identificar el ligero aumento (0.33 °C-0.5 °C) que se presenta tras la ovulación.
Se requiere comprar un termómetro digital basal para realizar las mediciones de temperatura que pueden realizarse de manera oral, vaginal o rectal.
Tiene una eficacia baja aproximada del 70%. Ya que, la falta de sueño, el consumo de alcohol, enfermedades y el estrés pueden alterar la lectura.
Métodos anticonceptivos y/o quirúrgicos
Estos métodos anticonceptivos son definitivos y permanentes. Su eficacia es altamente efectiva y con esto reduciremos el riesgo de embarazo.
Vasectomía
Este procedimiento se realiza en hombres y consiste en bloquear o cortar los conductos deferentes para evitar que los espermatozoides salgan en la eyaculación. Estos conductos se encargan de transportar los espermatozoides desde los testículos.
La vasectomía es un proceso sencillo, rápido y eficaz. No afecta la producción de hormonas, el deseo ni desempeño sexual de los hombres.
Es recomendable que después de practicarse este procedimiento, se utilice otro método. Ya qué, no es inmediato y se necesita que un estudio indique que el semen ya no contiene espermatozoides.
Ligadura de trompas / oclusión tubaria bilateral /salpingoclasia
Para finalizar con esta lista de métodos anticonceptivos, la oclusión tubaria se realiza en mujeres.
Se refiere a cortar, atar o sellar las trompas de Falopio para evitar que el óvulo se encuentre con el espermatozoide.
La ligadura de trompas se considera una cirugía menor y es de los métodos más seguros con más del 99% de efectividad.
Guía rápida para elegir el mejor método anticonceptivo
Elegir un método anticonceptivo implica conocer tu cuerpo, estilo de vida y los planes que tienes a futuro. Así como tener información correcta y clara.
1.-Identifica lo qué quieres
Para esto puedes hacerte las siguientes preguntas y la respuesta te dará claridad sobre los métodos que debes buscar.
¿Buscas algo permanente o temporal?, ¿quieres tener hijos en el futuro?, ¿te gustaría tomar hormonas?
2.- Toma en cuenta tu salud
Algunos métodos anticonceptivos no se recomiendan cuando hay ciertos padecimientos o en ciertos antecedentes médicos de alguna lesión o enfermedad. Así que, es importante que consideres tu historial clínico antes de elegir uno.
3.- Piensa en tus necesidades antes de decidir
Si eres una mujer distraída, tal vez las pastillas anticonceptivas no sean una buena opción. Ya que, requieren constancia para que tengan eficacia.
Tal vez te interese colocarte un dispositivo, ya sea intrauterino como el DIU o un implante para que te sea más fácil adaptarte.
4.-Infórmate
Busca información en sitios confiables y serios sobre el método anticonceptivo que te interesa. También, puedes ver videos, escuchar entrevistas o podcast, o incluso, preguntarle a amigas o familiares que lo utilizan.
Sin embargo, lo más recomendable es acudir con un especialista o ginecólogo para que resuelva todas tus dudas.
5.-Ve a consulta
Agenda una cita con un ginecólogo para que obtengas información real y correcta del método que te interesa. Él te solicitará estudios para evaluar tu salud y ayudarte a decidir cuál método se adapta mejor a tus necesidades y estilo de vida.
6.- Platica con tu pareja (si aplica)
La anticoncepción también puede ser un tema que se hable en pareja. La comunicación y el respeto son la clave para tomar decisiones de manera conjunta.