Consejos de viaje para embarazadas
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Es muy importante avises a tu médico para que te brinde su autorización
Si estás embarazada es importante que consideres algunas situaciones antes de llenar las maletas y salir corriendo a un destino, para que sí tengas esos días de placer que tanto ansías.
Es muy importante avises a tu médico para que te brinde su autorización, ya que en algunos casos puede haber algunas restricciones y más vale tomar precauciones como cuando hay presión alta, diabetes u otro problema médico obstétrico, los cuales pueden poner en riesgo tu salud.
Después de obtener la autorización de tu ginecólogo, todo lo que necesitarás es un poco de organización y tomar en cuenta algunas precauciones para que el viaje sea tan maravilloso como lo esperas:
1. Considera que tu metabolismo ha cambiado, por lo que es muy valioso tomar en cuenta la altura del sitio que visitas, así como la temperatura, ya que ambos son factores que pueden afectarte.
2. Si vas a un destino caluroso y húmedo, asegúrate que el hotel y el transporte cuenten con aire acondicionado.
3. Mantente hidratada y alejada del sol.
4. Hay sitios en los que es casi obligado aplicarse una o varias vacunas para evitar infecciones. Si es el caso, coméntalo con tu doctor ya que existen algunas vacunas que implican riesgo para el bebé, por lo que será conveniente que evalúes el destino.
5. Elige un viaje en el que puedas determinar el ritmo y no que sea en grupo cuyo itinerario ya está establecido, para que así puedas definir tus momentos de descanso y comidas.
Además de estas recomendaciones, hay otras más que pueden hacer la diferencia en caso de algún contratiempo, como llevar tu historial médico en caso de que tengas alguna situación particular con tu estado de salud, así como los datos de contacto de tu médico.
Si viajas al extranjero, ten a la mano nombre de hospitales que puedan darte atención y en caso de que cuentes con seguro médico, lleva contigo también los datos de póliza y contacto, además de los medicamentos y/o vitaminas sugeridas por tu ginecólogo:
- Un medicamento prescrito por el doctor contra dolencias gástricas.
- Termómetro.
- Alcohol.
- Protector solar.
- Gel desinfectante de manos.
- Desinfectante en aerosol para que lo utilices en baños públicos.
- Zapatos cómodos y que puedas utilizar en caso de que padezcas hinchazón de pies.
El tiempo de descanso y entretenimiento que ahora puedas tener, será una gran pausa en el trajín que tu embarazo implica, así como un gran momento para el bebé que viene en camino.
Fuente: http://www.eldiariony.com/tips-viaje-embarazadas