¿Tienes miedo a los aviones? 10 tips para enfrentarlo
joomla.2015
Lleva contigo una almohada, para que cuando sientas una turbulencia la coloques sobre tu abdomen
Perú.com informa que viajar en avión hace que el trayecto de una ciudad a otra duren menos, pero la altura no es del agrado de todas las personas. Por eso, si eres de aquellos que tienen miedo y viajarás por este medio por primera vez, a continuación te damos diez recomendaciones para que esta experiencia no se vuelva una pesadilla.
1.- Organiza tu equipaje con tiempo.
2.- Evita sentarte cerca de la ventana, esto podría producirte ansiedad.
3.- Ingerir dulces tres horas antes del vuelo, te ayudará a reducir la ansiedad.
4.- Revisa tu maleta dos veces, para que te asegures que tienes todo lo necesario.
5.- Trata de no comer mucho antes de tu vuelo.
6.- Siéntate en la fila de emergencia, esta te ayudará a sentirte más relajado.
7.- Lleva contigo una almohada, para que cuando sientas una turbulencia la coloques sobre tu abdomen y puedas evitar la sensación de ansiedad que te pueden producir esos movimientos.
8.- La turbulencia no significa que habrá grandes peligros. No te asustes.
9.- Se recomienda que vayas al baño antes de abordar el avión.
10.- Lleva contigo libros, revistas, fotos, crucigramas, manualidades, etc.
Fuente: http://peru.com/viajes/noticia-de-viajes/