Facebook: ¿Eres adicto a sus juegos?
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Conoce si padeces algunos de los efectos que no te dejan apartarte de la red social
El presidente de la Federación Andaluza de Jugadores Rehabilitados (Fajer) advirtió a finales de 2013: lo que pareciera un pasatiempo inocente como los juegos en Facebook u otras redes sociales ya han ‘atrapado’ a más de 130 millones de personas alrededor del mundo.
Francisco Abad, presidente de la Fajer, alertó que este tipo de juegos son potencialmente peligrosos ya que pueden generar adicción, tanto en hombres como en mujeres.
Aquí tienes 3 efectos generados por este tipo de juegos y que pueden detonar adicción.
1. Molestia. Se trata de considerar el número de solicitudes con que un jugador puede saturar el ‘inbox’ de sus amigos. Si planeas tener una red social formal, evita este tipo de invitaciones.
2. ‘Efecto Zeigarnik’ De acuerdo con el investigador Tom Staffor de la Universidad de Sheffield estos juegos tienen relación con la memoria a corto plazo y las tareas inconclusas, por lo que un jugador frecuente o en caso de adicción olvida rápidamente.
3. Competencia ‘mal sana’. El portal BBC informó que estos juegos permiten generar millones de partidas en un día, por lo que cada persona tendría por lo menos un amigo que juega. Al tener amigos que también juegan comienza una competencia por superar puntuaciones o niveles que no permite identificar fácilmente cuando se ha caído en adicción.
De acuerdo con About.com las principales señales de alarma ante una adicción a Facebook u otra red social son.
Utilizar Facebook y sus aplicaciones para olvidar los problemas personales
Intentar dejarlo o reducir el tiempo de uso sin avance alguno
Sentir inquietud, ansiedad u enojo cuando se prohíbe utilizarlo
Tener efectos negativos en el trabajo o escuela, debido al uso prolongado
Pensar y planear constantemente usar Facebook
Como podrás observar, así como en la alimentación y otros ámbitos de la vida los excesos jamás benefician la salud, por el contrario la comprometen y afectan tu bienestar.