BUAP ofrece taller de manejo de estrés para aspirantes a presentar examen de admisión
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Con el fin de apoyar a los aspirantes que este sábado presentarán su examen de admisión para ingresar a la BUAP, la Dirección de Desarrollo e Integración Estudiantil de la BUAP imparte el Taller de Manejo de estrés a los estudiantes que se inscribieron en el Seminario y el Taller intensivo de Preparación para el Examen de Admisión a Carreras Profesionales, que ofrece a través de la Coordinación de Innovación e Investigación Educativa (CIIE).
Ante comentarios de los aspirantes que manifestaron sentirse estresados por el examen de admisión el Rector de la BUAP, Alfonso Esparza Ortiz, determinó que se apoyara a los chicos con un taller de manejo de estrés, señaló la maestra María Eugenia Figueroa Ortega, coordinadora del Programa Universitario de Desarrollo Estudiantil (PUDE).
Por la cantidad de estudiantes que se inscribieron para tomar este taller gratuito, fue necesario formar 10 grupos con los que se trabaja en diversos días y horarios, con una sesión de cuatro horas donde aprenden de forma vivencial diversas estrategias de control y manejo de estrés.
“Les enseñamos cómo reconocer a través de las manifestaciones que presenta su cuerpo, el nivel de estrés que tienen y cómo deben respirar cuando se sienten aplanados o bien cuando están acelerados”, explicó la maestra Figueroa Ortega.
“Se utilizan técnicas de visualización y pensamientos positivos para que tengan más confianza en ellos mismos, en los conocimientos que adquirieron durante su estancia en la preparatoria, en las habilidades que desarrollaron en el Seminario de Orientación y que dando su mejor esfuerzo pueden seguir adelante”.
Es común, dijo la Coordinadora del PUDE que lleguen pensamientos de “no voy a poder”, “tengo miedo de no pasar”, “soy tonto”, con los que generalmente se quedan. Los asistentes reciben una lista de tips para saber cómo relajarse antes, durante y después de su examen. Finalmente pidió a los padres de familia infundir confianza a sus hijos y motivarlos siempre.
