En esta secuencia de tres artículos analizaré el feminicidio de la joven de 18 años, Ana María Serrano, sucedido en el año 2023 en el Estado de México, la trágica consecuencia del silencio que siguió a una relación de noviazgo destructiva. Tras la ruptura del noviazgo, su expareja, Alan, desató un patrón tremendo de acoso, […]
La normalización del sufrimiento y la urgencia del cambio. El problema se agrava porque la sociedad aún normaliza el sufrimiento laboral. Existe una creencia tóxica y constante de que el dolor y el sacrificio en el trabajo son una parte inevitable (y hasta noble) de la vida adulta. Si la alta exigencia del entorno laboral […]
“El agotamiento no es solo cansancio: una crisis del alma en la era de la productividad” Soy psicóloga, fui profesionista en un mundo de alta exigencia, y ahora que no me encuentro en ese mundo laboral me tiene en una encrucijada extraña. He vivido el estrés laboral tóxico y he sentido el colapso inminente en […]
Mira a tu alrededor, seguro que, en Instagram, en la tele o en tus conversaciones, ves a gente que parece tenerlo todo resuelto: la pareja ideal, el trabajo soñado, una vida emocionante, parece que todo el mundo está viviendo su “mejor versión”… menos tú. Esta es la presión constante de hoy, siempre sentimos que hay […]
Hoy en día, palabras como “heridas de la infancia” o “sana a tu niño interior” están por todas partes: en Instagram, en TikTok, en las conversaciones con amigos. Estos conceptos, que antes usaban los psicólogos en sus consultas, se han simplificado y convertido en productos fáciles de consumir. Donde antes veíamos momentos duros o etapas […]
En nuestra pasada reflexión, exploramos cómo la honestidad absoluta puede erosionar la confianza y la seguridad en una pareja. Pero si no debemos decir todo lo que pensamos, ¿qué alternativa nos queda? ¿Volver a la represión y a los secretos? En absoluto, la propuesta no es callar nuestra verdad, sino aprender a elegirla y encuadrarla, […]
(O del porqué la honestidad absoluta está dañando a tu pareja y qué puedes hacer para evitarlo). Vivimos en una era que celebra la autenticidad sin filtros. Las redes sociales, los gurús del desarrollo personal y la cultura popular nos instan constantemente a “ser nosotros mismos”, a “decir nuestra verdad” y a no callarnos nada, […]
Imagina que te duele mucho el pecho. Un cardiólogo te hace un electrocardiograma, revisa tus signos vitales y te receta un medicamento para estabilizar tu corazón. Luego, otro profesional te ayuda a manejar el estrés, a cambiar tu dieta y a incorporar ejercicio en tu rutina. ¿A cuál le agradecerías más? Probablemente a los dos, […]
El renacimiento de Claudia. Claudia, enfermera de 52 años, pasó dos décadas cuidando a otros: hijos, marido, padres. Cuando llegó el climaterio, sintió pánico. “¿Y ahora qué soy?”. Pero un día, en un taller de pintura, algo hizo click: “Por primera vez, hice algo solo por mí”. Hoy viaja sola, escribe poesía erótica y ríe […]
El día que Laura dejó de ser “útil”. Laura tenía 47 años cuando su ginecóloga le dijo, con tono de lástima: “Bueno, ya sabes… tu cuerpo se está apagando. Podemos retrasarlo con hormonas”. Esa frase la persiguió meses. Se miraba al espejo buscando arrugas como si fueran fallas, se sentía invisible en reuniones donde antes […]
